茶葉加枸杞泡水可以嗎

　　茶葉加枸杞泡水不可以。茶葉裡含大量鞣酸，具有收斂吸附作用，會吸附枸杞中微量元素，生成人體難以吸收的物質。從健康角度考慮，將茶葉和枸杞分開喝。上午喝綠茶，下午泡枸杞，改善體質，有利安眠。

　　枸杞由來：在中國枸杞有很多民間叫法，如苟起子、枸杞紅實、甜菜子、 西枸杞、狗奶子、紅青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、紅耳墜、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。在寧夏枸杞主產區，寧夏省中寧縣，農民們習慣稱呼枸杞為茨，茨即蒺藜。這是由於野生枸杞與蒺藜相似，常被混採作燒柴，在民間把茨當作枸杞的俗名叫慣了。

　　在中寧農村，枸杞園稱為茨園，拘杞樹稱為茨樹，枸杞枝稱為茨條。於是，盛產枸杞的中寧農村又被稱為茨鄉，富有中寧地方色彩的文化也往往被冠以茨鄉的稱號，如茨鄉戲、茨鄉歌謠等。但是，在藥材領域裡，枸杞即枸杞子，不用茨果，茨實等稱謂。

　　1、面色更加紅潤。紅棗是公認的補血食物，有著很好的滋補功效，尤其是將紅棗和枸杞搭配在一起，對於養氣補血是非常好的。對於身比較清瘦，面色蒼白的人群來說，可以堅持喝枸杞茶。不用多久，就能幫助補足人體的氣血，臉色看上去會好很多，看起來更加的有活力。

　　2、補充水分。晚上睡覺之前吃點枸杞，有利於緩解夜間口乾的狀況。晚上是新陳代謝最為旺盛的時刻，此時人體的水分流失得比較多，很多人到了晚上經常會口乾的起來找水喝，這就是一種典型的缺水錶現。體內的津液不足，睡前能吃點枸杞的話，能幫助滋養身體，改善缺水的情況，對於身體補水來說是有著積極的意義的。

　　3、睡眠質量提高。睡前吃點枸杞有助睡眠，晚上吃枸杞身體受益多多，特別是針對於上了年紀的中老年人來說，如果能堅持晚上適量的食用的話，對於改善自己的睡眠質量是非常好的。很多老年人的睡眠質量都很差，跟身體的機能下降是有很大關係的，不妨吃枸杞來幫助改善。

　　1、枸杞加黃芪泡水有一定程度的抗輻射功效，對於經常熬夜，或者是在電腦前工作的人來說，具有很好的療效。

　　2、可以預防紫外線對面部的損傷，還可以提高人體的免疫能力，促進腸胃的蠕動，還可以治療肺陰虛的症狀。

　　3、對於咳嗽，氣短的患者具有很大的好處，還具有美容養顏的功效，經常喝枸杞黃芪泡水可以使皮膚變得更加白皙，還可以預防感冒。