每天練習瑜伽對身體沒有傷害的。
從鍛鍊身體的角度講，瑜伽如果可以堅持天天練，自然是天天練更好了，尤其是初學者更應該堅持天天練習瑜伽，每天練習對初學者來說都起到一個循序漸進的作用。
不過，如果做不到天天練習，一星期練兩到三次也是可以的，每次時間要在1～2個小時之間，這樣才能保證練習效果。還有，有些女性在生理期的時候就做不到天天練，尤其是生理期身體狀況很差的，所以，這些女性在經期就沒必要堅持天天練瑜伽了。
瑜伽是一項古老的修煉方式，現代人吸收其精華，將其打造成一種流行的運動方式。堅持做瑜伽能改善身體新陳代謝，體內多餘廢物排出，調理身體，促進體內血液循化，平衡內分泌，除了帶來健康體魄，更能讓你體內外兼修，達到不錯的外在形體。
瑜伽一天只需要二十分鐘以上就會有效果,加上身體熱身和修復,每天最好練習兩個小時就可以了,最好是早晨6點開始,清晨萬物復甦,和瑜伽源自自然的理念相合,並且早晨也是很安靜的,人體的各項機能正在慢慢恢復,是練習瑜伽的最好時間。
1、降低血壓。美國加州州立大學的瑜伽教授艾米·惠勒說：瑜伽對於緩解壓力和降低血壓具有強有力的影響作用，有助於人們減少服藥量。”
2、增強骨骼力量。美國邁阿密的瑜伽教練梅林達·阿特金斯介紹，瑜伽中的一些承重姿勢有助於延緩骨骼變薄的過程，降低人們患上骨質疏鬆症的風險，特別對絕經後婦女更有好處。
3、減輕體重。每天都練習瑜伽能提高修行者的意志力，將注意力轉向身心健康而不是即時的滿足感。身體站立，後背靠牆，雙腳分開，兩腳間分開的距離與臀同寬；雙膝彎曲，後背沿著牆面向下滑動，直到大腿平行於地面，就好像是要坐在一把椅子上；輕柔的收緊肚臍，雙臂向身前展開。昂首挺胸站立，用左腿平衡整個身體的重量；將右腳腳底放在左腿儘可能高的地方；雙手合十做祈禱姿勢；保持這個姿勢30秒鐘不動；然後換另一側做同樣的動作。
天天早餐吃麵包對身體是不好的，因為那樣不能補充人體所需的營養， 早餐是很重要的， 如果一定吃麵包的話可以吃全麥的麵包，最好把牛奶換稱酸奶，因為酸奶更容易吸收而且不容易胖， 還有促進腸胃蠕動的功效。
吃早餐三大原則：
一、必須有豐富的品種型別，均衡 飲食，營養全面；
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；
三、必須要補充維生素 ，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐 攝入吸收率最高。
油炸食品時會產生一些有毒物質，可能會增加癌症風險，而油煙本身也會刺激呼吸道造成不適，導致嗅覺能力下降，嚴重情況下根據不同個體的體質可能會引發不同的呼吸道疾病。皮膚長時間暴露在油煙下會使皮膚油膩，毛孔排汙能力減弱，以致堵塞，長斑。從事油炸生意應做一些防護的措施，如佩戴口罩，這樣能夠大大的減少對身體的損害。 ...
常喝蒲公英茶沒有壞處，蒲公英茶可以清熱解毒，但是要注意適量，不要大量飲用，長期大量使用會造成胃腸道出現不良反應的現象。
平常的生活中可以適當的用蒲公英泡茶喝，但是要注意適量原則。因為蒲公英雖然好處多，但也要分人使用，不能亂用，不能濫用，別忘了蒲公英可是一味中藥，是藥三分毒，一定要控制好食用量。 ...
天天吃小龍蝦對身體有害。
1、小龍蝦裡有肺蟲，經常吃容易造成橫紋肌溶解症。小龍蝦和蟹這類動物都攜帶肺吸蟲，而且用烤、炒或者醃的方法不能保證將肺吸蟲的幼蟲殺死。所以，吃小龍蝦一定要煮熟煮透才行。
2、進入夏季，街邊燒烤、大排檔、啤酒廣場越來越火，在吃燒烤中肉類的品質要注意辨別是否真假。吃冷盤的量也要 ...
天天喝礦泉水對身體沒有害，但不建議。礦泉水裡含有一些礦物質，對人體有一定好處。但是經常喝礦泉水有可能會造成人體的某些礦物質增多，比如引起鈉離子增多，時間長身體可能會出現浮腫的狀態。不要經常喝礦泉水，偶爾喝、堅持適度的原則會比較好。
礦泉水選購方法1、標籤是否符合食品標籤標註要求，看有無產品名稱、水源地 ...
有害。因為皮蛋是透過混合純鹼、石灰、鹽和氧化鉛，將鴨蛋包裹而醃製的，當中含有鉛，所以如果經常食用，有可能引起鉛中毒。這會導致失眠、不能集中注意力、貧血、關節痛、思維緩慢、腦功能受影響等症狀。此外，鉛更會取代鈣質，影響鈣的攝取，可能造成缺鈣。 ...
活力增加，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。外觀與心情的年輕，瑜伽減少面部皺紋，產生天然的“拉皮”效果。活得更久，瑜伽影響所有長壽的條件：腦部、腺體、脊柱與內部器官。增加疾病抵抗力，瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能務也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌症的各種嚴重病症。改善視力與聽力，正常的視力與聽力 ...
有。吃玉米對人體很好處，但不能食用過多，玉米營養價值豐富，含有膳食纖維，可以促進腸道蠕動，達到清腸的目的。但玉米是粗糧，每天食用會造成腸胃負擔，並且無法吸收造成浪費。玉米原產於墨西哥，哥倫布發現美洲後，透過海上絲綢之路傳入我國。由於玉米十分適應我國的地理位置和種植條件，在古代中國，玉米已經得到廣泛的種植。 ...