1、天麻燉豬腦，天麻這種中藥材，平時除了可以兼職入藥以外，還可以和豬腦一起燉湯喝，要把豬腦清洗乾淨，天麻洗淨以後切片，把它們一起放在燉鍋中，加清水燉熟，加少量食用鹽調味就能使用它，能滋養安神，也能疏通血脈，平時經常食用可以預防高血壓和神經衰弱。
2、天麻蒸雞蛋，天麻蒸雞蛋也是它的常見吃法之一，而且它滋補肝腎的效果特別好，人們食用以後能預防緩解頭暈，也能減少神經衰弱發生，平時用天麻蒸雞蛋時，可以把天麻研成細末，再取雞蛋一個磕開，倒碗中調勻以後，把天麻粉灑在上面調勻，然後入鍋蒸熟，直接食用就可以。
1、天麻燉豬腦，天麻這種中藥材，平時除了可以兼職入藥以外，還可以和豬腦一起燉湯喝，要把豬腦清洗乾淨，天麻洗淨以後切片，把它們一起放在燉鍋中，加清水燉熟，加少量食用鹽調味就能使用它，能滋養安神，也能疏通血脈，平時經常食用可以預防高血壓和神經衰弱。
2、天麻蒸雞蛋，天麻蒸雞蛋也是它的常見吃法之一，而且它滋補肝腎的效果特別好，人們食用以後能預防緩解頭暈，也能減少神經衰弱發生，平時用天麻蒸雞蛋時，可以把天麻研成細末，再取雞蛋一個磕開，倒碗中調勻以後，把天麻粉灑在上面調勻，然後入鍋蒸熟，直接食用就可以。
1、吃的蛋白粉不過量對身體無害處，如果過量就對身體有害。
2、蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。通常腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8-1.0克，從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2-3倍；因為高強度的運動會不同程度地破壞肌細胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白質的及時補充能減少肌肉組織的破壞，促進蛋白的合成，甚至超量恢復，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。
3、蛋白粉的使用要適量，因為它也有副作用，蛋白質攝入過多，不但是種浪費，而且對人體健康也是有危害的，因為蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動物性蛋白質攝入過多還會誘發心臟病。
松木的傢俱對人體好，松木傢俱的用材主要有兩種，一種是馬尾松，一種是樟子松，以樟子松為主，在裝修中是人造纖維板的重要原材料。馬尾松紋理直或斜不勻，結構中至粗。缺點是乾燥時翹裂較嚴重。不耐腐。油漆、膠接效能不良。握釘力強，相對來說作為木工板材在傢俱中應用較少，木工板的價格一般是同尺寸杉木整合板或大芯板的3倍左右。