太勞累的人喝什麼湯補身體

　　太勞累的人可喝天門冬蘿蔔湯補身體。

　　天門冬蘿蔔湯具體做法如下：

　　原料：天門冬、蘿蔔、火腿、蔥花、精鹽、味精、胡椒粉、雞湯。

　　做法步驟：

　　1、將天門冬切成2到3毫米厚的片，用水約兩杯，以中火煎至一杯量時，用布過濾、留汁備用。

　　2、將火腿切成長條形薄片，蘿蔔切絲。

　　3、在鍋內放入雞湯500ml，將火腿肉下鍋煮，煮沸後將蘿蔔絲放入，並將煎好的天門冬藥汁加入，蓋鍋煮沸後，加精鹽調味，再略煮片刻，即可出鍋食用。

　　其

　　鴿子湯，不僅營養豐富，所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素都很高。在秋冬多喝鴿子湯，可以增強體質，增加皮膚彈性，改善血液迴圈，有美容養顏的功效。

　　主料：鴿子配料：薑片、枸杞、蔥、鹽、雞精。

　　1、燒適量開水，將鴿子的全身沖洗一遍。

　　2、將鴿子的內臟也焯一下，內臟塞進鴿子肚子，放入鐵碗中，加適量水，薑片，隔水燉兩個小時。

　　3、燉好後加入適量枸杞、鹽和雞精調味即可。

　　臘肉煮的第一遍湯最好不要喝，第二遍才能喝。 因為第一煮是要把臘肉中的雜質去掉，並且還能去油膩，去鹹。 臘肉湯對身體有好處，有祛寒健體的效果。

　　臘肉湯的做法：

　　1、將臘肉洗淨，放入沸水中焯一下，斷生，控水取出，改刀；

　　2、小油菜，鮮香菇，蔥，姜洗淨，改刀；

　　3、鍋中放少許油，待熱後放入臘肉炒香；

　　4、然後放入蔥，姜翻炒，再放入香菇繼續翻炒；

　　5、此時再向鍋中放入黃酒，高湯，然後大火煮開後轉小火再煮20分鐘左右；

　　6、出鍋前放入油菜，香油，白胡椒粉，關火出鍋。