桂圓的確是有一定的安神作用，對於睡眠比較差的患者特別是一些氣血不足的患者是可以服用的，服用也沒有明顯的不良反應的。但是如果患者的失眠非常明顯，已經有長時間頑固的失眠，單純用桂圓是不能解決問題的，還需要進行其他因素的綜合干預的。
比如要從心理上進行干預，讓患者保持平穩的心情，消除對失眠的恐懼，養成良好的睡眠習慣，白天多從事戶外運動，還可能需要服用一些鎮靜催眠類的藥物進行治療的。
桂圓泡水喝時可去皮也可不去皮，這個完全是看個人洗好和對桂圓功效的選擇。桂圓皮在經過乾製之後有生時的黃色變為黑色，經過水泡發之後也是黑色，有覺得影響食慾的可以將桂圓的皮去掉之後，用桂圓的果肉泡水，色澤黃色帶有褐色，適合食用。
幹桂圓泡水可以連殼一起泡，幹桂圓的外殼也是一種中藥，具有祛風、解毒、斂瘡、生肌的作用。幹桂圓泡水可以連著殼一起泡，最好不要將桂圓殼去掉，但是有的人想用幹桂圓肉泡水的，那也可以將殼去掉。
1、有很好的預防效果，紅茶可以清除口腔細菌，菊花清熱解毒，這個功效想搭配。可以很好預防病毒引起的感冒，還起到預防蛀牙與食物中毒，是一款沒有毒的預防藥。
2、可以降低血糖值與高血壓，有很好的除脂降脂作用。年輕的人多飲用，還會有一些減肥的效果。
3、能夠保健養心，紅茶中有一些茶素，可以很大程度上促進體 ...
1、桂圓枸杞都是中藥，中醫認為桂圓味甘性溫，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。枸杞味甘性平，具有養肝，滋腎，潤肺的作用。同用泡水具有補益氣血，補肝益腎的作用。
2、但其性溫熱，不宜長期大量飲用，尤其體內熱盛，陰虛內熱者避免服用，以免助熱生火，引起身體不適。
3、建議在中醫師的指 ...
1、有很好的預防效果，紅茶可以清除口腔細菌，菊花清熱解毒，這個功效想搭配。可以很好預防病毒引起的感冒，還起到預防蛀牙與食物中毒，是一款沒有毒的預防藥。
2、可以降低血糖值與高血壓，有很好的除脂降脂作用。年輕的人多飲用，還會有一些減肥的效果。
3、能夠保健養心，紅茶中有一些茶素，可以很大程度上促進體 ...
1、補血養顏。桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
2、豐胸。中醫醫說女人主血氣，常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方都以桂圓作為搭配。
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1、桂圓紅棗茶是一道常見的傳統藥膳。製作簡單，可以滋潤心脾、養心開胃，同時喝桂圓紅棗茶還可以促進脂肪分解，紅棗桂圓薑茶這道飲品是冬令溫補食品，龍眼是溫熱的高檔熱性水果，富含較多的糖類物質，其中包括葡萄糖、蔗糖、多糖、糖醇等。
2、因此極其甜蜜，也正因這些糖類，增加了整體的熱量和多糖類物質的養生價值。另 ...
1、生山楂泡水可以喝。山楂泡水喝是非常不錯的辦法，因為生山楂如果長期吃，那將對胃腸功能會有所影響，而生山楂泡水無疑是非常好的選擇。
2、山楂的作用首先是消食，在民間一直有用山楂消積食、促消化的傳統。傳統中醫理論認為，面（吃多了）消食用麥芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。
3、山楂 ...
桂圓泡水喝時可去皮也可不去皮。這個完全是看個人喜好和對桂圓功效的選擇，桂圓皮在經過乾製之後有生時的黃色變為黑色，經過水泡發之後也是黑色，有覺得影響食慾的可以將桂圓的皮去掉之後，用桂圓的果肉泡水，色澤黃色帶有褐色，適合食用。 ...