一，做法：
準備原汁機和奇異果；奇異果去皮，切成塊兒狀；啟動原汁機，放入奇異果；榨汁完成後，開啟橡皮塞，接取果汁；杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。二，營養價值：
奇異果含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。奇異果外皮含有豐富果膠。奇異果有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。奇異果中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
一，做法：
準備原汁機和奇異果；奇異果去皮，切成塊兒狀；啟動原汁機，放入奇異果；榨汁完成後，開啟橡皮塞，接取果汁；杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。二，營養價值：
奇異果含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。奇異果外皮含有豐富果膠。奇異果有豐富的葉酸、膳食纖維、低鈉高鉀等。奇異果中含有多種氨基酸，像麩氨酸及精氨酸這兩種氨基酸可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。
橙子若是買回家後不太甜的話，可以放幾天，之後就會發現味道變甜了。那在買橙子的時候，應該怎麼挑選呢？橙子怎麼進行榨汁呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
1、看顏色
一般越是顏色深的維生素和甜度越會比較的多，這是因為日光照射足夠的證明，但不同品種可能會不一樣。
2、摸軟硬
皮比較薄的橙子，水分較多，捏起來比較有彈性，而表皮較硬的橙子則口感不佳，購買時捏一下橙子，如果果皮較硬，則很容易可以感受到。
3、聞味道
新鮮水果會散發出一種甜膩膩的味道麼，像是糖一樣甜甜的，但又有獨特的水果香，如果聞不到這種味道，不建議買。
4、同等大小的橙子，較重的好吃
這種方法適合很多種水果的挑選，因為同樣大小的水果，較重的一個說明含水量較高，吃起來口感較好，購買時可一手一個感覺下重量。
1、首先準備幾個需要的橙子，將橙子的皮剝乾淨，然後將橙子在水龍頭下面洗乾淨。
2、接著，將洗乾淨的橙子用手分成若干塊小塊，越小越好，而且儘可能地將橙子裡面的籽兒取掉。海綿部分記得也一起去掉。
3、取出榨汁機，將其底座固定在臺面上，並將其他部件搭建好。
4、接著，將處理乾淨的小塊橙子放進榨汁機。
5、待我們將橙子塊全部壓榨完成後，橙汁的半成品就算完成了。這時候，向橙汁中加入一些白糖，就能使橙汁更加甜美可口了。
6、最後把橙汁放入冰箱冷藏，喝的時候有條件放上幾個冰塊，口感真的很不錯。
橙子蒸熟可以輔助治療咳嗽。 從食物的成分上來看，橙子中含有那可汀、橙皮油，這兩種成分大量存在於橙子皮中，具有止咳化痰的作用，而且在高溫條件下能釋放出來，可以輔助治療咳嗽。
蒸橙子適合熱性咳嗽。 從食物的性味歸經來看，橙子性涼，歸胃經、肺經、肝經，中醫認為，寒涼性的食物有清熱去火，減輕體內的燥熱之氣，所以蒸橙子適合風熱、燥邪、肺熱、肝火等熱性引起的咳嗽。
準備材料：西柚，檸檬，鹽，糖，蜂蜜，水。
１、西柚表皮用鹽搓洗乾淨。
２、將洗淨的西柚表皮用擦蓉器直接擦成蓉。
３、西柚去頭去尾，然後從中間分開。
４、取出西柚肉，壓出汁；然後捏半個檸檬汁進去，加１勺糖。再將上面做好的西柚皮一起倒進小鍋裡。攪拌均勻後，放在灶臺上，小火熬煮至果醬粘稠後，倒出。
５、待果醬放涼後，加入蜂蜜攪拌均勻，西柚果醬就做好了。
６、取２－３勺果醬在杯子裡，倒入蘇打水混合均勻，一杯西柚檸檬汁就完成了。
小貼士：西柚中含有豐富的維Ｃ，但同時含有一種叫柚苷配基（在皮和白膜上）的物質，所以吃起來有些會略帶苦澀，但良藥苦口，這樣的西柚苦中有酸甜，而且非常敗火。所以如果您做出來的西柚汁稍帶一點苦澀味兒，那也是正常的，應該是個別西柚自身的問題。這種情況下，如果您不想喝到一點兒澀味，就要多加些蜂蜜哦，蜂蜜會中和苦澀的味道。