1、因為亞麻籽含有雌激素，女人吃了可以調節體內雌激素水平，減少更年期的副作用。平衡激素水平，預防乳腺癌。
2、每天30克亞麻籽約3茶匙，促進女性體內荷爾蒙的變化，女性在達到更年期時，體內雌激素水平降低，引發各種更年期症狀，這個時候，也最容易增加心血管疾病，骨質疏鬆症。
3、更年期最容易發生潮熱，身體忽冷忽熱，吃亞麻籽可以緩解此症狀。
4、亞麻籽中含有豐富的維生素E，維生素E延緩衰老，抗氧化、抗衰老、保青春、美容養顏等。
1、乳腺癌患者不適合吃亞麻籽油。因為亞麻籽裡面含有豐富的植物雌性激素，會刺激乳房組織的再次發育，而一般的乳腺癌患者都是透過手術切除治療的，吃了含有雌激素的亞麻籽之後，可能造成癌細胞的轉移，所以，患有乳腺癌的人是不能吃亞麻籽油的。
1、未成年人不建議服用：在多數亞麻籽產品中，每一款都在說明書處標註了未成年不建議服用，如果要服用請在醫生指導下食用。
2、乳腺癌患者：由於亞麻籽裡面含有豐富的植物雌性激素，會刺激乳房組織的再次發育，而一般的乳腺癌患者都是透過手術切除治療的，吃了含有雌激素的亞麻籽之後，可能造成癌細胞的轉移。
3、口服避孕藥的女性：口服避孕藥裡面本身就含有了豐富的雌激素，如果在這個時間段裡再大量的服用亞麻籽，那麼就會造成雌激素增多，給身體帶來更大的負擔和傷害。
4、孕婦：一些研究人員認為孕婦不宜服用亞麻籽，因為它含有亞麻木酚素，而木酚素是一種植物雌激素。
1、亞麻籽粉作為一種常見含有豐富膳食纖維的食品，在生活中的話是很受歡迎的，最為常見的功效就是緩解便秘，不僅不會發胖而且還能夠減肥因此很受女性的歡迎。但是一旦不正確服用對於身體危害是比較大的，因此多瞭解一些關於亞麻籽粉的作用。
2、亞麻籽粉是一種很常見的藥物，對於人體的話是具有增強抵抗力的作用，經常的服 ...
1、緩解海鮮過敏症狀。
當人在吃魚蝦蟹後，有中毒的反應後，我們常常以單味紫蘇煎服，或者配合生薑同用，這樣可以解魚蝦蟹毒引起的吐瀉腹痛的症狀。若食用不新鮮的海鮮食物產生過敏症狀，可以生吃幾片紫蘇葉，可以快速減輕瘙癢症狀。因此烹飪水產時放一點兒紫蘇，不僅可取其酷烈辛香去腥提鮮的效用，還有助健康。
2、 ...
亞麻籽是很棉製品裡面的一種成分，所以很少有人吃食用，其實亞麻籽是可以吃的，特別是對於一些高血壓和膽固醇高的的朋友，因為亞麻籽它屬多元非飽和脂肪酸，是人體細胞結構中最重要的成分之一，但是也不能吃多，最好的要適量最好，生活中也有一部分人是不可以吃亞麻籽的：
1、乳腺癌倖存者是不適合吃亞麻籽:亞麻籽裡面含有 ...
1、首先，亞麻籽當中富含α—亞麻酸，可以佔到總脂肪含量的50％以上。而這種靠譜的不飽和脂肪酸對於心腦血管疾病有著明顯的預防作用，對於痤瘡、溼疹等常見問題也有著不錯的預防作用。
2、其次，亞麻籽中含有充足的可溶性膳食纖維，比如說特有的亞麻籽膠。這些物質進入身體之後可以延緩排空，從而能夠增強身體的飽腹感， ...
1、未成年人不建議服用：在多數亞麻籽產品中，每一款都在說明書處標註了未成年不建議服用，如果要服用請在醫生指導下食用。
2、乳腺癌患者：由於亞麻籽裡面含有豐富的植物雌性激素，會刺激乳房組織的再次發育，而一般的乳腺癌患者都是透過手術切除治療的，吃了含有雌激素的亞麻籽之後，可能造成癌細胞的轉移。
3、口 ...
1、乳腺癌患者不適合吃亞麻籽油。因為亞麻籽裡面含有豐富的植物雌性激素，會刺激乳房組織的再次發育，而一般的乳腺癌患者都是透過手術切除治療的，吃了含有雌激素的亞麻籽之後，可能造成癌細胞的轉移，所以，患有乳腺癌的人是不能吃亞麻籽油的。 ...
1、飲用，每天清晨晚上空腹飲用一湯匙(約5~10ml)亞麻籽油，長期食用有明顯的防治便秘、降三高的作用。很多人可能不習慣直接喝，所以常常把亞麻籽油加在牛奶、燕麥片或鮮榨的果蔬汁中食用，再加入一些乾果，不僅味美，而且營養健康。
2、涼拌，亞麻籽油是最適合涼拌的，可以用來做沙拉、拌冷盤，能很好地保持食材及 ...