女人吃紫蘇籽的好處

　　1、緩解海鮮過敏症狀。

　　當人在吃魚蝦蟹後，有中毒的反應後，我們常常以單味紫蘇煎服，或者配合生薑同用，這樣可以解魚蝦蟹毒引起的吐瀉腹痛的症狀。若食用不新鮮的海鮮食物產生過敏症狀，可以生吃幾片紫蘇葉，可以快速減輕瘙癢症狀。因此烹飪水產時放一點兒紫蘇，不僅可取其酷烈辛香去腥提鮮的效用，還有助健康。

　　2、禦寒治感冒。

　　春季的氣候乍暖還寒，最容易感冒了。由於紫蘇具有發汗和鬆弛的效果。當患上風寒感冒、咳嗽、疼痛時，喝上一杯暖乎乎的紫蘇茶能有效緩解症狀。

　　3、清熱解暑。

　　紫蘇有清熱毒的功效為，可以將紫蘇葉洗淨瀝乾水，放入杯內用開水沖泡，放入白糖即為清涼紫蘇飲，還可以加入鮮荷葉等一起沖泡飲用，有解暑的效果。

　　4、升血糖。

　　吃紫蘇葉可以使人的血糖升高。

　　5、促進腸蠕動。

　　在實驗中，從紫蘇葉中分離出的Perillaketone，對大鼠有促進腸蠕動作用，使其腸內物質運動加速。所以，適量吃一些紫蘇葉，可以幫助消化。

　　6、抗癌。

　　紫蘇油明顯抑制化學致癌劑所致的癌症發病率，減少腫瘤的重量和體積，延長腫瘤出現的時間。

　　7、抗血栓。

　　實驗證實，紫蘇油能抑制血小板和血清素的遊離基，從而抑制血栓病的發生，具有抗血栓作用。

　　8、其他好處。

　　紫蘇還能減輕胸腹脹滿的症狀，亦能治療牙周炎、抑制花粉過敏症。

　　1、因為亞麻籽含有雌激素，女人吃了可以調節體內雌激素水平，減少更年期的副作用。平衡激素水平，預防乳腺癌。

　　2、每天30克亞麻籽約3茶匙，促進女性體內荷爾蒙的變化，女性在達到更年期時，體內雌激素水平降低，引發各種更年期症狀，這個時候，也最容易增加心血管疾病，骨質疏鬆症。

　　3、更年期最容易發生潮熱，身體忽冷忽熱，吃亞麻籽可以緩解此症狀。

　　4、亞麻籽中含有豐富的維生素E，維生素E延緩衰老，抗氧化、抗衰老、保青春、美容養顏等。

　　1、按照正常服用量服用是不會出現以下副作用的，下面的副作用主要是指過量服用才會出現的。

　　2、會長痘痘:雖然葡萄籽對女性朋友的皮膚有美容的功效，但是也有一些女性的皮膚體質比較特殊，在不當服用葡萄籽後，雖然皮膚也能得到一定的改善，但是同時也會因此而長痘痘，所以，建議大家在服用葡萄籽的時候一定要注意自己的皮膚情況，如果服用後會長痘痘的話，建議最好諮詢一下醫生是否要繼續服用。

　　3、會便秘:雖然服用葡萄籽對我們的身體有很好的保健功效，但是如果大家不能按時按量的服用的話，就會對我們的腸胃消化功能造成影響，進而就可能會出現便秘的情況，大家都知道雖然便秘這種症狀很常見，但是如果經常便秘對我們的身體健康也是有危害的，所以，所以希望大家可以按時按量的服用葡萄籽，儘量避免出現便秘的情況。

　　4、會月經不調:有部分女性在服用葡萄籽後會出現月經不調的情況，或許大家在剛開始服用的時候不太容易察覺到，但是在服用一段時間後應該會清楚，在此建議那些發現服用後有月經不調症狀的女性朋友們，一定要及時的停止服用，以免給身體帶來更多的不適。