女人吃維生素e功效

　　1、消除自由基，人體在生長髮育和代謝的過程中，會形成各種有害的自由基，而自由基會傷害人體細胞，維生素E能夠和自由基發生反應，消除自由基，能較好的延緩肌膚衰老過程；

　　2、祛斑美白養顏的效果，當肌膚出現皺紋、色素沉著等衰老現象，使用維生素E能夠有效的消除這些現象，使皮膚變得光滑白皙和有彈性；

　　3、能改善女性的生育功能，維生素E在女性的體內能增強卵巢機能，促進卵泡發育，調節女性的內分泌；

　　4、維生素E還有保護心腦血管的作用。

　　1、過敏反應：偶爾可發生蕁麻疹、接觸性皮炎。

　　2、促進血栓形成：患者伴有代謝性疾病、心血管疾病、內分泌疾病以及服用雌激素藥物時,維生素E可能會促進血栓形成,從而發生肺拴塞、血栓性靜脈炎等。

　　3、可以降低白細胞對細菌的殺傷能力,因而可能使患者容易發生感染,或者使感染不易被控制。

　　4、女患者可發生月經血增多或閉經,對生殖功能也可以有不良影響。

　　5、總之,維生素E的副作用是比較多見的,但一般只有在大量、長期服用的時候才會發生。因此,只要注意服藥量不要太大,服藥的時間不要太長,就可以避免許多副作用的發生。

　　1、維生素E也叫生育酚，所以對生殖激素系統有一定的維持和保護作用，另外它有一定的抗氧化的作用，對於抗氧化，減少色素的形成也有一定的作用，所以很多人用於皮膚美容，口服或者是外用。

　　2、但是維生素E屬於脂溶性的維生素。也就是說如果是用的量過大，會在體內蓄積，會引起一些不良反應，所以不建議大家正常的情況下，過度的補充維生素E。

　　3、如果說是因為有一些疾病需要補充，那是另外一回事，平時正常的情況下，不建議大家過度的補充維生素E。另外維生素E在我們很多的食物裡邊，含量都是比較豐富的，尤其是咱們中國人的飲食習慣比較雜，所以一般不會缺乏（維生素E），所以正常可以不補充,如果是有一些疾病需要補充的話，可以遵醫囑。