女人按摩哪個穴位可以保養卵巢

　　1、陰交穴即指足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三者交匯之處。因為此處連線了三處經絡，所以三陰交穴應用十分廣泛。經常按揉三陰交穴，對於女性而言，能夠有效改善經期不順、白帶問題，還能緩解經期綜合症和更前期綜合症。按揉三陰交穴只要將大拇指指面直接進行按壓即可。最好每次能夠按壓20分鐘，每天堅持按壓2到3次。

　　2、照海穴在內髁尖正下方凹陷處。現代常用於治療尿道炎、、神經衰弱、癲癇、月經不調、功能性子宮出血等。

　　3、氣海穴位於體前正中線，臍下1寸半。氣海，任脈氣在此吸熱後氣化脹散從而化為充盛之氣，因此，本穴如同氣之海洋，所以得名氣海。前人有“氣海一穴暖全身”的說法，是說氣海穴具有益氣、化溼理氣的作用。中醫認為此處是人體之中央，是之源，人體的真氣由此而生，所以對於陽氣不足、生氣乏源所導致的虛寒性疾病，氣海穴往往具有溫陽益氣、扶正固本、培元之功效。

　　4、關元穴位於臍下三寸處(四指橫放即為三寸)。關元穴具有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是透過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。

　　5、血海穴是人體穴位之一，位於膝蓋上方。對其按摩或針灸可治療痛經、蕁、產婦痠痛等症，女士午飯前按摩還可幫助祛除面部。

　　6、復溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。按摩復溜穴對女性下焦冷、手腳浮腫有效。

　　可能大家都不會知道煮豆腐其實比煎豆腐更營養健康豆腐中含大量植物蛋白，讓卵巢更加解釋以至於產出來的卵子更健康。但是一定要食用煮的豆腐，煎豆腐中的油中會含有不飽和脂肪酸，會破壞植物蛋白活性，從而危害到我們的健康。每天吃點豆腐就夠了，供我們人體所需要的能量。過量植物蛋白反而會對我們的身體帶來危害。

　　少吃煎蛋。也許大家會很吃驚吧，雞蛋不是很好的食物嗎，怎麼反而要少吃，雞蛋可以多吃，但是煎蛋就不行了，煎蛋是用油煎出來的，女人如果經常吃油煎的東西很可能會增加患卵巢癌的風險。因為雞蛋在煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成，就像膽固醇氧化物等。這些就會有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢造成影響，進而可能成為癌。另外。油煎、油炸的任何食物和燻都有可能患上卵巢癌的可能。

　　最好躲的電腦輻射越遠越好。科學研究表明，電腦產生的輻射直接會影響卵子的質量，但要想完全避免也是不可能的。現在很多的上班族女性一整天都可能面對著電腦的輻射。有人曾以為，把電腦螢幕換成液晶螢幕就可以避免一部分的電腦輻射，其實輻射最大的地方不是顯示屏而是來源於電源。健康專家曾說過說，膝上型電腦輻射比桌上型電腦小得多，想最大程度避開電腦輻射，最好的方法是為膝上型電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。這樣才能最大程度的避免電腦輻射對卵巢的傷害。

　　1、可以的。芳香的精油塗抹在皮膚上，配合嫻熟舒緩的按摩，促進了皮膚的血液迴圈，加快了皮膚的新陳代謝，對身體是有好處的，至少可以緩解疲勞吧！

　　2、真正的卵巢保養，應該是儘可能保護卵巢的皮質，比如在婦科手術時，儘量減少對卵巢組織的破壞，保留卵巢充足的血液供應，少用能量器械電凝止血，惡性腫瘤術後需要放療，可將卵巢移位至放射野外的區域，減少射線對卵巢的破壞，避免反覆使用促排卵的藥物，過多耗除卵泡，使卵巢功能提前衰退，在生活上養成良好的生活習慣，均衡飲食，睡眠充足，心態樂觀，鬆弛有度，提高免疫力，防止生殖道感染，因為卵巢的炎症也會影響卵巢的功能，特別是化膿性卵巢炎危害更大.