1、泡腳泡到滿身出汗並不好，因為中醫認為汗為心之液，滿身大汗則會導致心氣損傷，從而出現氣虛的情況，並不利於養生保健。
2、泡腳泡至鼻頭微微出汗即可，這個程度既有利於保護心氣，又有利於疏通經絡，達到養生保健的目的。
3、泡腳水的水溫建議在40-43℃之間，泡腳的時間控制在20分鐘左右。有些人喜歡在泡腳水中加入中藥，比如艾葉、花椒等，但並不是所有的人都適合加中藥，要根據體質寒熱的不同來選擇不同的藥物，需要在專業的中醫師指導下進行。
1、可以改善血液迴圈,對於血壓也有一定的調節作用。使身體達到放鬆的狀態。
2、可以疏通腳上的經絡,加速血液的迴圈,泡腳也會使身體增加熱量,使身體微微出汗,使經絡疏通,排出體內的寒氣。
3、可以提高睡眠,緩解多夢的症狀,睡前泡腳還有助於減肥,達到預防疾病的作用。還可以排出體內的寒氣和廢物。
1、每天泡腳是可以減肥的。而泡腳則是可以讓這種狀態保持的方法。無論是冷足浴還是溫足浴，在一定程度上都可以讓腳的血管擴張，同時促進血液迴圈，所以它可以在消除腳疲勞的同時，還可以排去體內毒素。
2、因為腳部有6條經脈、66個穴位、72個與臟腑相連的感應點，所以泡腳可以讓血液流通順暢，排去體內毒素，加快體內廢物、脂肪的排解，且可以祛除浮腫。這種種效果在一定程度是可以讓人健康輕鬆的減肥的。
1、要選對泡腳桶。
既然是泡腳，就要體現出一個泡字來。泡在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。如果隨便拿一個盆放點水，與洗腳並無差異，起不到養生健體的效果。泡腳時建議選擇一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。之所以選擇木桶是因為木桶比較容易保溫，同時也更貼近自然。
2、準備加熱裝置。
...
1、泡腳是一種足浴，經常泡腳可起到促進血液迴圈，刺激足底穴位按摩起到穴位反射可改善身體機能，增加免疫，改善睡眠，解乏等作用。泡腳適合用四十度左右水溫即可，時間十五至三十分鐘左右較為合適，經常泡腳也是對足部一種保健，對身體的益處還是較多的，所以可經常泡腳，有益身心健康，適合睡前泡腳。也可以用一些艾葉，白醋等 ...
1、要選對泡腳桶，既然是泡腳，就要體現出一個“泡”字來。“泡”在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
2、要選擇加熱裝置，大家知道在市場上賣的這種泡腳桶，是沒有加溫裝置。那麼。我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往 ...
1、泡腳的好處比較多，透過泡腳可以改善區域性的血液迴圈，可以緩解身體疲勞，能夠提高人體的免疫能力。同時泡腳可以緩解疼痛，以及踝關節腫脹等症狀。
2、泡腳的同時配合中藥材可以改善疾病的症狀。但是要注意泡腳時間不要過長，而且溫度不要過高，泡腳的同時可以適當的飲用溫水。 ...
女人每晚泡腳對臉上皮膚好嗎？
堅持每晚睡前泡腳，有緩解疲勞、提高睡眠質量的好處。還可以促進人體血液迴圈，疏通經絡，具有加快人體新陳代謝的作用，使體內的廢物能夠迅速排出體外，是一種很好的保健品。尤其對於女性朋友來說，每天泡腳還可以使皮膚細膩、白嫩，具有一定的美容養顏效果。比如女性臉上的斑點，往往是內分泌 ...
1、可以。
2、熱水泡腳能夠刺激腳底的穴位，加快血液迴圈，加速全身的新陳代謝。腳底非常著名的保健穴位就是湧泉穴，泡腳的時候配合按揉一下湧泉穴，會感覺那個穴位特別痠麻脹，會特別舒服。長期泡腳、按揉能益氣健身，加強身體的抵抗力。
3、還能促進睡眠。有些朋友一天工作10幾個小時，四處奔波，或者站一天，回 ...
1、女人泡腳的好處：調整血壓，採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。改善血液迴圈，足浴可以改善足部的血液迴圈。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液迴圈。有人做過測試， ...