女人經常腰疼是什麼原因

　　第一，女人經常腰疼有可能是受風寒引起的，現在天氣炎熱，很多女性扇風扇，開空調，還有就是晝夜溫差大，沒有注意防寒保暖，非常容易著涼。所以平時多站著，穿著不要太露，注意防寒保暖。否則極易導致腰疼的現象。

　　第二，勞累過度導致的腰疼。勞累過度主要是那些長期站著或坐著的女性。比如：在工廠裡面做流水線的女性們，還有那些長久在辦公室裡面坐著的小白領也是非常累的。即使是在家中做家務的女性們，家務活不是那麼輕鬆的。長期坐著或站著都會導致區域性淤血執行不暢，所以我們要注意不要長期的久坐、久立。抽一點點時間活動活動，這樣也有助於血液迴圈，對我們身體有好處。

　　第三，女人經常腰疼有可能是得了婦科疾病，像尿路感染，泌尿繫結石，結核都會引起腰痛。這都是我們有些女性不注意個人的衛生導致的，其實女性由於特殊的生理系統，往往比男性更易患得生理疾病。所以，我們女性要多注意自己的個人衛生。

　　方法一：兩指按揉。兩手叉腰，拇指指腹按摩痛點、腎俞和下肢委中，承山等穴位，各持續2分鐘，區域性產生酸脹感是正確的。

　　方法二：彈撥法。以拇指指腹自上而下反覆彈撥腰部的骶棘肌和棘上韌帶，約3分鐘。

　　方法三：推法。用大拇指的指頭腹部和手掌一起在腰部附近進行推拿，推拿的部位最好在腰部正中的督脈經和兩側的足太陽膀胱經位置，以透熱為度。

　　蹠筋膜炎：足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現為筋膜纖維的斷裂及其修復過程。在跟骨下方偏內筋膜附近處可有骨質增生，形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示為骨刺。後者常被認為是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關係很難肯定，蹠筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。蹠筋膜炎引起的足跟痛可以自然治癒。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足蹠屈，緩解蹠筋膜的張力，都可使症狀減輕。可於足根內側區域性壓痛點進行藥物注射治療，每週一次，注射後多數病人在二週內可以治癒。

　　跟墊痛：常發生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織為間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊;青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振盪。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。

　　跟墊痛與蹠筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法為使用海綿跟墊或區域性藥物注射。

　　跟骨後滑囊炎：最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合適的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊內充滿滑液，區域性腫脹，並有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，並可注入氫化考的松。