1、荔枝有強肝健胰的效能,對增強精力、血液有卓越的效果。
2、豬血有解毒的作用,有益於肝臟排毒,可清除體內的汙物。
3、大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
4、葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。
5、胡蘿蔔是有效的排汞食物。它含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。
6、無花果含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。
1、荔枝有強肝健胰的效能,對增強精力、血液有卓越的效果。
2、豬血有解毒的作用,有益於肝臟排毒,可清除體內的汙物。
3、大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
4、葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾,還能增加造血機能。
5、胡蘿蔔是有效的排汞食物。它含有的大量果膠可以與汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。
6、無花果含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。
1、香蕉的熱量低、營養高,富含維生素A、維生素C、蛋白質、鉀等有益成分,尤其是維生素B1或維生素E,對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。
2、西瓜汁及皮中所含的無機鹽類,有利尿作用,可以將人體內的溼氣以及多餘的水分排除體外;所含的苷,具有降壓作用;所含的蛋白酶,可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
3、富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。
4、對於肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。
1、肝不好可以吃一些豬肉,能夠補中益氣、滋陰養肝。也可以吃一些豬血、鴨血、補肝血,豬血有解毒的作用,鴨血性平,營養豐富,維持肝臟機能,以血補血是中醫常用的治療方法。
2、也可以多吃一些優質蛋白食品,大豆含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物,對肝臟修復非常有益。也可以吃一些豆腐,益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效。
3、也可以多吃一些豬膽,潤燥解毒、除溼、瀉肝膽之火、通大便的功能。可以多吃一些動物腎臟,以髒補肝,使用動物腎臟具有補腎益精、補肝養血的作用。也可以多吃一些蔬菜水果,菠菜為最佳,菠菜具有滋陰潤燥、疏肝、補肝養血等作用。