肝不好吃什麼

　　1、肝不好可以吃一些豬肉，能夠補中益氣、滋陰養肝。也可以吃一些豬血、鴨血、補肝血，豬血有解毒的作用，鴨血性平，營養豐富，維持肝臟機能，以血補血是中醫常用的治療方法。

　　2、也可以多吃一些優質蛋白食品，大豆含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。也可以吃一些豆腐，益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效。

　　3、也可以多吃一些豬膽，潤燥解毒、除溼、瀉肝膽之火、通大便的功能。可以多吃一些動物腎臟，以髒補肝，使用動物腎臟具有補腎益精、補肝養血的作用。也可以多吃一些蔬菜水果，菠菜為最佳，菠菜具有滋陰潤燥、疏肝、補肝養血等作用。

　　1、屁多肝不好的人可以透過飲食來調理改善，木瓜、草莓、葡萄等水果都能夠調理改善肝臟功能，對於肝細胞損傷還能夠起到一定的修復作用。

　　2、另外要注意多喝水，大量飲水也能夠修復肝細胞，同時要注意多吃一些綠色的蔬菜，蔬菜中的維生素和微量元素是非常豐富的。

　　3、這些營養元素對於肝臟疾病能夠起到輔助治療的效果，所以飲食的選擇一定要多樣化。

　　1、香蕉的熱量低、營養高，富含維生素A、維生素C、蛋白質、鉀等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E，對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。

　　2、西瓜汁及皮中所含的無機鹽類，有利尿作用，可以將人體內的溼氣以及多餘的水分排除體外；所含的苷，具有降壓作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。

　　3、富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

　　4、對於肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。