1、肝不好可以吃一些豬肉，能夠補中益氣、滋陰養肝。也可以吃一些豬血、鴨血、補肝血，豬血有解毒的作用，鴨血性平，營養豐富，維持肝臟機能，以血補血是中醫常用的治療方法。
2、也可以多吃一些優質蛋白食品，大豆含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物，對肝臟修復非常有益。也可以吃一些豆腐，益氣和中、清熱解毒、生津潤燥功效。
3、也可以多吃一些豬膽，潤燥解毒、除溼、瀉肝膽之火、通大便的功能。可以多吃一些動物腎臟，以髒補肝，使用動物腎臟具有補腎益精、補肝養血的作用。也可以多吃一些蔬菜水果，菠菜為最佳，菠菜具有滋陰潤燥、疏肝、補肝養血等作用。
1、肝不好首先就是補充蛋白質、豆漿以及常見的各種魚湯，都是要在日常生活中多吃的。
2、再有就是應季的綠色蔬菜、豬肝以及新鮮說過，都是可以多吃一點的
3、再有就是要學會自己情緒和心情的控制，儘量讓自己心平氣和。
4、再就是老生常談的充足睡眠、不熬夜，每天保證9個小時左右的睡眠時間。
5、 再有就是日常中的炒菜過程中要少放油，不要吃過多的糖分。
1、綠豆
綠豆含有豐富的維生素及礦物質元素,不僅營養價值豐富,同時還具有清熱、利尿、排毒的功效,綠豆的吃法有很多,大家可以煮綠豆湯喝,或是煮綠豆粥吃,夏天天氣熱,也可以打綠豆沙喝。
2、黃瓜
黃瓜偏涼性,可以降火、利尿,同時還可以排肝毒,提高免疫抵抗力,像慢性肝炎的朋友就比較適合吃黃瓜了。
3、甘草刺玫果茶
取甘草10克、黃芥子、金銀花、刺玫果各5克,放一起煎煮1小時後取湯汁飲用。金銀花和甘草具有清熱解毒、平肝涼血、抗病毒、清肝明目、補血養血和增強抵抗力的作用,對於養肝具有很好的效果。
現如今人們的生活壓力比較的大，再加上很多人的生活習慣和飲食習慣不是很規律，這就導致了肝臟總是在勞累的工作。人一直高強度的工作也會猝死，那更不要說肝臟了，所以如今得肝病的人日益增多。那麼本期的食療養生，為你解析。
1、大蒜
屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素 ...
現如今的人們競爭的壓力比較大，夜晚的娛樂設施也是比較的多，或多或少有著不是熬夜的人。不規律的作息習慣加上飲食習慣對於肝臟的負擔十分的大，肝病已經是危害現代人健康的常見疾病了。那麼本期的食療養生，為你解析。
1、蘑菇
蘑菇種類較多，比較常見的有香菇、金針菇、猴頭菇、姬松茸等。而不管是哪一種種類，其養 ...
現代人們的生活節奏比較的快，飲食方面比較的單一又不怎麼規律，對肝臟的傷害十分的大。肝臟作為我們最重要的排毒器官，一定要好好的呵護才行。那麼肝臟不好吃些什麼菜好呢？本期的食療養生，為你解析。
1、大蒜
屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌 ...
1、屁多肝不好的人可以透過飲食來調理改善，木瓜、草莓、葡萄等水果都能夠調理改善肝臟功能，對於肝細胞損傷還能夠起到一定的修復作用。
2、另外要注意多喝水，大量飲水也能夠修復肝細胞，同時要注意多吃一些綠色的蔬菜，蔬菜中的維生素和微量元素是非常豐富的。
3、這些營養元素對於肝臟疾病能夠起到輔助治療的效果 ...
1、香蕉的熱量低、營養高，富含維生素A、維生素C、蛋白質、鉀等有益成分，尤其是維生素B1或維生素E，對酒精在肝臟解毒功能有特殊作用。
2、西瓜汁及皮中所含的無機鹽類，有利尿作用，可以將人體內的溼氣以及多餘的水分排除體外；所含的苷，具有降壓作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。
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1、屁多肝不好的人可以透過飲食來調理改善，木瓜、草莓、葡萄等水果都能夠調理改善肝臟功能，對於肝細胞損傷還能夠起到一定的修復作用。
2、另外要注意多喝水，大量飲水也能夠修復肝細胞，同時要注意多吃一些綠色的蔬菜，蔬菜中的維生素和微量元素是非常豐富的。
3、這些營養元素對於肝臟疾病能夠起到輔助治療的效果 ...
1、肝不好的人可以透過飲食來調理改善，木瓜、草莓、葡萄等水果都能夠調理改善肝臟功能，對於肝細胞損傷還能夠起到一定的修復作用。
2、另外要注意多喝水，大量飲水也能夠修復肝細胞，同時要注意多吃一些綠色的蔬菜，蔬菜中的維生素和微量元素是非常豐富的。
3、這些營養元素對於肝臟疾病能夠起到輔助治療的效果，所 ...