女人腎虛吃什麼

　　1、腎陽虛女性會有畏寒、肢冷、小便清長、面色恍白、性慾減退、月經不調、閉經、白帶清稀，這類病人可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽的中成藥，日常飲食中，腎陽虛的女性可以多吃牛羊肉、韭菜、牡蠣、桂圓、芡實米、核桃、山藥等。

　　2、腎陰虛女性表現為五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便幹、頭暈耳鳴、失眠多夢、月經量少、崩漏。腎陰虛女性可以服用知柏地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸，飲食上適宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品如百合、枸杞子、蓮子、甲魚等，忌吃辛辣刺激、煎炸爆炒、性熱上火的食品，還有碳水化合物過高的食物也不適合吃。

　　3、腎氣虛的女性主要表現為氣短自汗、倦怠無力、小便頻多、脫髮健忘、聽力下降，可以服用六味地黃丸，飲食上可以多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、栗子、菠菜、蜂王漿、黃芪等。

　　1、腎陽虛女性會有畏寒、肢冷、小便清長、面色恍白、性慾減退、月經不調、閉經、白帶清稀，這類病人可以服用金匱腎氣丸、右歸丸等溫補腎陽的中成藥，日常飲食中，腎陽虛的女性可以多吃牛羊肉、韭菜、牡蠣、桂圓、芡實米、核桃、山藥等。

　　2、腎陰虛女性表現為五心煩熱、潮熱盜汗、口乾舌燥、尿黃便幹、頭暈耳鳴、失眠多夢、月經量少、崩漏。腎陰虛女性可以服用知柏地黃丸、杞菊地黃丸、左歸丸，飲食上適宜吃甘涼滋潤、生津養陰的食品如百合、枸杞子、蓮子、甲魚等，忌吃辛辣刺激、煎炸爆炒、性熱上火的食品，還有碳水化合物過高的食物也不適合吃。

　　3、腎氣虛的女性主要表現為氣短自汗、倦怠無力、小便頻多、脫髮健忘、聽力下降，可以服用六味地黃丸，飲食上可以多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、栗子、菠菜、蜂王漿、黃芪等。

　　飲食一，芝麻：甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。

　　飲食二，豇豆 ：又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”

　　飲食三，狗肉是一種比較溫補的肉類，在日常生活當中女性出現腎虛可以選擇多吃一些狗肉來進行治療。