女人護膚的小技巧與時間點

　　1、早起應該這樣做：早上六七點的時候，最好塗一些有助收緊眼袋的眼霜。因為這個時候很容易出現眼皮腫脹的情形，讓女人的眼部看起來特別腫。這主要是水分聚積在細胞裡面所致的。

　　2、上午的時候要這樣做：一般來說，從八點到十二點的這段時間被稱為上午。這個時間的皮膚狀態，處於最為活躍的階段。因為此時，皮膚組織的對抗能力很強，而且油脂的分泌也很旺盛。所以說，女人們在這個時候，想要護膚的話，可以選擇做去除角質，祛斑等專案。

　　3、晚上的時候要這樣做：到了晚上，女人們基本上結束了工作，在家裡的時候就沒必要依舊濃妝豔抹了。所以說，女人們要徹底的卸妝。皮膚被厚重的化妝品覆蓋著，透氣的時間很少。從而使得皮膚毛孔受堵，從而影響了與外界養分的交換，同時髒東西又排不出來，最終的結果就是皮膚會變得十分的脆。

　　4、洗臉要用溫水：為啥要選擇用溫水清洗臉部呢?那是因為不管過於冷或熱的水，都會給皮膚帶來很大的刺激。長期這樣刺激皮膚，使得皮膚更容易受到壞東西的入侵。所以說，選擇中間的溫度，也就是說溫水清洗臉部是最佳的水溫。

　　5、角質要適當清除：皮膚每天都會有大量的油脂分泌出來，還有一些垃圾。這些東西雖然肉眼看不見，卻是真實存在的。若是這些東西在皮膚上累積過多的話，就會疊成厚厚的角質。少量的角質可以保護皮膚，但是角質太厚的話，反而會影響皮膚的呼吸。所以說，女人們要學會清除角質才行喲。

　　6、防曬每天都要做：陽光是無處不在的，別以為陰天就沒有太陽。要知道陽光中的紫外線對皮膚的傷害是特別強的，若是不注意防曬的話，你的皮膚很容易就變黑，甚至是長出色斑等。這些問題，會讓你的皮膚不斷變差的。

　　1、多飲水，由於人體需要不斷的進行新陳代謝和血液迴圈，所以每天適當的補充飲用水是很有必要的。不僅可以代謝掉體內的垃圾毒素，還可以平衡皮膚的PH值，保持皮脂的代謝穩定。

　　2、面對秋冬乾燥的寒風，溫潤的皮膚難免會漸漸的變得乾燥，所以在簡單的清潔了面部適當的擦一些水和乳來進行保溼。（油性的皮膚選擇清爽型的產品）3、其次對於痘痘肌來說臉部的護理一切從簡，不要亂塗亂摸。對於嚴重的朋友來說去醫院是最好的處理辦法。

　　4、寒冷的冬天的衣服更多，如果不注意穿，更容易皮膚瘙癢。這是由於人體與衣服，衣服與衣服之間不斷的靜電摩擦，靜電造成的皮膚刺激。所以冬天應儘可能用棉花，絲綢等靜電不易做內衣，內衣，襯衫等。

　　5、適當的吃水果來補充維生素

　　6、蘋果含有豐富的營養成分，是一種被廣泛使用的天然美容產品，被許多美容美容人士譽為美容產品。

　　7、檸檬是水果中的美麗果實，因其富含維生素C和鈣質的化妝品和護膚品。其主要美容效果美白潔面，去除汙漬，緊緻，潤膚，疲勞，抗衰老肌膚。

　　8、櫻桃是一種多鐵和胡蘿蔔素的果實，對消化功能不好的人也是好的。櫻桃富含維生素C可滋養亮白肌膚，有效抵禦黑色素的形成。

　　1、白醋美容。 最常見的方法就是用來洗臉嫩膚，可是白醋的酸性較強，因此洗臉的時候一定要把白醋稀釋好，一般按照白醋和水1比3的比例稀釋就行了，白醋洗臉水調好後就可以直接清洗面部了，早晚各一次，效果就能很明顯。

　　2、牛奶美容。其中最簡單的一個方法就是把它跟麵粉搭配製成面膜。其實利用牛奶盒麵粉調配的面膜本身就非常的油脂，非常適合中性肌膚的朋友使用。如果你是屬於油性的肌膚，建議把牛奶換成脫脂牛奶。如果你的年齡在20到40歲之間，就不需要對牛奶進行其他加工了。此款牛奶面膜含有的豐富的乳脂，能夠有效地改善皮膚乾燥的情況哦。

　　3、學會做臉部按摩。臉部按摩能偶促進血液迴圈，加速新陳代謝，幫助臉部達到排汙去毒的功效。

　　4、經常喝水。日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現脫水，變得乾燥等等問題。

　　5、清理皮膚。清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現在的環境，汙染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應該進行徹底的清洗潔面。

　　6、運動美容護膚。除了平時的按摩之外，適量的運動對皮膚保持有很好的作用，例如在清晨進行慢跑、跳跳繩，或到健身房等地方進行有氧運動。