女人長期喝西洋參有什麼好處

　　1、西洋參性寒，味苦、微甘。歸心、肺、腎經。具有補氣養陰，淸火生津的功效。現在很多人都喜歡用西洋參來泡水喝，簡易不耗時。

　　2、現代醫學研究發現西洋參具有保護心血管系統、促進血液迴圈、提高免疫力、改善記憶等作用。

　　3、女性喝西洋參可以提高免疫力，促進身體恢復，緩解疲勞，改善睡眠質量，提高記憶力。

　　4、西洋參還有比較強的抗氧化的作用，可以美容養顏，改善皮膚暗黃，延緩衰老等。

　　5、另外，好的生活作息及飲食習慣對於女性來說也很重要，平時規律飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激性的食物，適當進行運動鍛鍊。

　　1、西洋參性寒，味苦、微甘。歸心、肺、腎經。具有補氣養陰，淸火生津的功效。現在很多人都喜歡用西洋參來泡水喝，簡易不耗時。

　　2、現代醫學研究發現西洋參具有保護心血管系統、促進血液迴圈、提高免疫力、改善記憶等作用。

　　3、女性喝西洋參可以提高免疫力，促進身體恢復，緩解疲勞，改善睡眠質量，提高記憶力。

　　4、西洋參還有比較強的抗氧化的作用，可以美容養顏，改善皮膚暗黃，延緩衰老等。

　　5、另外，好的生活作息及飲食習慣對於女性來說也很重要，平時規律飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，少吃辛辣刺激性的食物，適當進行運動鍛鍊。

　　長期喝豆漿的壞處：喝多了豆漿就會導致胃酸分泌過多，容易引發反胃吐酸或腹部脹氣，以及腹部脹痛等多種不良症狀會對人體健康造成一定危害。人們喝多了豆漿以後能吸收過量的低聚糖，這種物質會引發腹部脹氣以及腸鳴，還會對人類胃腸黏膜造成一定損傷，容易引發胃炎和胃潰瘍，另外人們喝多了豆漿以後也會加重腎臟負擔，會引發腎炎或腎衰竭，對人體健康十分不利。人們長期喝豆漿還會誘發痛風，豆漿中含有一定數量的嘌呤，會讓痛風症狀高發，也會加重痛風的症狀。