1、正確手型，在迎接來球時候，雙手應成W型。做到正確的手型能夠幫你更穩地接到球。
2、在接球過程中，雙手應該儘可能保持在你的中線位置，微微低於雙肩。偏離位置會容易導致失球。
3、接球姿勢，首先，雙腿不能站的太開，（高速飛來的皮球可能會穿襠而過），兩腿張開與肩同寬。
4、接球前的準備姿勢，重心下沉，膝蓋微微彎曲，手臂張開。重心若太高，會來不及俯身接低平球；身體下沉過度，來不及將高球擊出。
5、接低平球時候，一定要判斷好來球方向，一腳跨出，同時另一隻腳單膝跪地，注意力集中迎接來球。
6、雙手放置於腿前，微微含胸，雙臂貼近胸肌，掌心迎球。
7、接球時，上半身重心應往前壓，這樣可以很好地應對反彈球。球來時，可以將它第一時間掌握在手中，當然這是禁區很清靜時。
8、如果對方多名球員埋伏於此，守門員接好球后應該順勢前撲。接球前跨出的那隻腳順勢壓在胸前，可以助你更好地撲下身去護住球。
9、以上這些都只是基礎，守門員的敏捷反應、預判、冷靜等都很重要，但你更要學會臨場時果敢，做好判斷後，千萬不要猶豫不決。
1、首先，國際慣例。我們還是用銀白色的珠光來給我們的眼皮打打打打底。這個過程。基本上每次畫眼影都是必備的。
2、接著我們用亮橘色，沿著眼皮雙眼皮褶皺的位置，重重的的掃上一層。這個時候畫萬聖節的妝就不需要下手很輕啦，該出手時就出手哇。
3、然後用刷子蘸取棕色的眼影，從眼尾慢慢的暈染到眼頭，注意眼尾深，眼頭淺。造成一個漸變的效果。
4、接著用細細的刷子，蘸取深棕色繞著下眼圈暈染，打造一個黑眼圈的效果。畢竟小丑女嘛。還是比較頹廢的。
5、然後用海綿刷，蘸取珠光色的眼影在臥蠶部分拼命打亮。
6、這個時候就是我們藍色妖姬上場的時刻啦，鼓掌。也是試探性的，沿著雙眼皮位置，塗上。
7、接著下眼瞼那一圈也要暈染上藍色，最後還拉出到眼角，好像是妝哭花了的效果。
8、另外一邊也是一樣的，用milani的腮紅，先沿著雙眼皮褶皺塗好。
9、也是要記得下面那圈暈染了之後，要把眼影像我一樣的暈開。如果覺得顏色太淡了，那麼直接用手暈吧。
10、然後我們記得用眼線筆填充睫毛根部，然後眼線你想畫多誇張就多誇張呀，按照自己心情來就好了。
11、貼好假睫毛之後，記得用眼線筆畫一下下睫毛啊，畢竟小丑女的眼角睫毛超級濃密的。
12、最後我們用愛茉莉的雙眼皮澆水塗在眼角下方，然後粘上一點小亮片就OK啦。一款甜美與頹廢並存的小丑女妝容就畫好啦。
13、最後選擇一個顏色很深的口紅塗上，然後用手隨意的抹開，這個妝容就好啦。
1、首先要洗頭。打溼了的頭髮更容易剪。但是要注意，如果是自己在家剪頭髮的話，洗完頭之後，還是要把頭髮吹乾的，這樣子才能看到更好的效果。但是要注意，剪頭髮之前一定要拿東西圍住自己的脖子以下，不然的話很容易就會讓頭髮的碎屑掉在身上，很難處理。
2、將頭髮分層。剪出一個比較滿意的頭髮，一定要把頭髮分層，因為只有這樣，才能讓你的頭髮展現出更加細緻的樣子。但如果你不在意自己剪了頭髮以後的造型的話，只想要將頭髮剪短，那麼你其實是可以大刀闊斧的去下手的。對於女孩子來說髮型是很重要的，所以一定要細緻的去對待。但是分的太仔細又會比較麻煩，所以就可以簡單的分成左右兩邊，這樣子也比較好下手。
3、正式開始剪頭髮。接下來的話就可以正式剪頭髮了，但是要注意一定要拿專業的剪頭髮的剪刀，不然的話可能一刀下去以後，你就後悔了。而用專業的剪刀的話，很有可能還有挽回的餘地。而且要根據你想要的頭髮長度，多往下五公分的地方再開始剪。因為這樣的話剪掉以後，你覺得長還可以繼續再剪一點點，但是如果你一刀下去剪得太短，就真的挽回不了了。
4、所以根據這樣子的步驟，先將一邊修理整齊，然後再剪另一邊。剪頭髮的時候還可以用梳子一邊梳一邊剪，這樣子也比較方便。自己剪頭髮比較麻煩的部分就是後面的頭髮很難掌握。這也是建議將頭髮分成左右兩份再進行修剪的原因之一。
5、吹髮型。稍微的用吹風機吹理了一下之後就會覺得還不錯，所以剪完頭髮以後，都會用吹風機吹一下。