1、皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
2、抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。
3、記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。
4、陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。
1、皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
2、抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。
3、記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。
4、陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。
1、皮膚受損。一般來說，皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
2、抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。
3、記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。
4、陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。
1、經常熬夜上班導致人記憶力下降。由於深夜，人身體上的各個器官都必須要得到休息，但是如果還在運作的話，會影響人的大腦超負荷工作，從而使人的記憶力下降。
2、常上夜班的人皮膚很粗糙。因為上夜班的人，水份流失得很快，面部很容易產生油質，再加上工作環境的灰塵貼在臉上，長期累積，皮膚變得非常粗糙，黑頭也多。
3、長期上夜班的人對胃不好。既然是上夜班，那吃宵夜是免不了的，不吃是不行的，因為你要工作，本來晚上胃就要休息，可是長期這樣讓胃運動，很容易得胃病。
4、常夜班的人會顛倒睡覺時間。其實上常夜班的人睡眠質量是很差的，因為睡眠時間顛倒了，正常晚上睡覺只需要七個小時就夠了，但如果你是白天睡覺的話，十二個小時都不夠。
5、常夜班的人會有黑眼圈。如果長期上夜班，眼睛經常處於疲勞狀態，這樣會引起黑眼圈，而且很難消除，所以如果愛美的女生，儘量不要上夜班。
6、長期上夜班會影響自己的感情。因為你的睡覺時間跟你的情人或愛人顛倒過來了，少了陪伴，少了溝通，少了互動，慢慢兩個人的感情會變淡。