三七花，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓、抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效，尤其適用於女性的美容、護膚，是女性最天然的美容護膚養顏產品，能改善皮膚外觀，使皮膚柔軟並增加彈性。其具體功效還有：
1、清脂美白；
2、祛皺養顏；
3、淨白祛斑；
4、舒緩暗瘡。
三七花，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓、抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效，尤其適用於女性的美容、護膚，是女性最天然的美容護膚養顏產品，能改善皮膚外觀，使皮膚柔軟並增加彈性。其具體功效還有：
1、清脂美白；
2、祛皺養顏；
3、淨白祛斑；
4、舒緩暗瘡。
1、“吸收不好”不喝。三七不宜與蠶豆、魚類以及冷酸食物一起食用，因為這些食物會導致身體對三七的營養物質的吸收效果大大減小，所以建議吃三七粉就不要吃以上食物。
2、感冒不喝。感冒的人不宜服用三七，三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉則會導致熱感加重，因此不宜服用，若是風寒感冒者則可以服用。
3、不能有病了再喝。長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。
4、三七粉不多喝。三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。
5、月經期不喝。女性朋友月經期間不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被稱為是第一聖藥。
6、懷孕不喝。婦女懷孕期間不能食用三七粉。因為三七有強大的活血、降血壓功能，不利於孕婦及胎兒的健康。
7、過敏不喝。在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現過敏的情況。如果出現了過敏的情況，一定要及時停止，不過對三七過敏的人是比較少的，不需要特別擔心。
8、三七不能“時喝時不喝”。服用三七粉，一定要長期堅持，“三天打魚，兩天曬網”式地服用三七粉，達不到想要的養生保健效果。
1、美肌抗氧化。紫色除了讓紫薯賣相加分，跟一般番薯相比，紫薯的營養價值更高，不少營養師都指出紫色食物對身體有益，例如紫甘藍、甜菜和紫薯，當中蘊含大量花青素，這種極強的抗氧化劑，有助於抵抗自由基對細胞的破壞，並可幫助抗老，對維持視力和心血管健康也很有幫助。
2、促進胃腸蠕動。許多女生的小腹不是來自脂肪，而是便秘導致肚子脹脹的！紫薯含豐富的膳食纖維，除了很有飽足感外，更能夠促進腸胃蠕動，幫助排便去除身體毒素，讓小腹看來能變得平坦許多！紫薯更可預防便秘，有利於防止胃腸道疾病，對健身也大有幫助。
3、抵抗疲勞。經常精神不振嗎？紫薯一樣能幫到你，除了當中的花青素能夠增強血管彈性、改善迴圈系統，抑制發炎和過敏，紫薯富含鐵、硒元素，是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素，疲憊時不妨吃紫薯，幫助你重振精神。