第一，女人吃黃精可以補氣血。研究發現，黃精是一種滋補效果特別好的藥材，除了能夠幫助男性養腎之外，還能夠有效的幫助貧血的女性改善身體。
第二，女人吃黃精可以美容養顏，在抗衰老這方面，黃精是有其突出的效果的。常喝黃精，永葆年輕，這是很多人都知道的一句話。黃精有非常強的抗氧化和抗衰老的作用，對於女性來說，不僅僅可以延緩肌膚衰老的速度，還能夠讓衰老的肌膚嫩化。
男人吃了黃精能補腎虛精虧，補中益氣，對壯陽有很好的作用的。中寒洩瀉，痰溼痞滿氣滯者忌服。黃精的功效與作用：味甘，性平。中藥治脾胃虛弱，體倦乏力，食慾不振，心悸，氣短，肺虛燥咳，津傷口渴，消渴病，腎虛精虧，腰膝痠軟；外用治腳癬。
不宜吃黃精的女性有脾胃虛弱的女人和生理週期的女性都是不能吃的。女人吃黃精有一個很重要的作用就是抗衰老、美容養顏。服用黃精能夠補氣血，也能夠養腎還能夠幫助一些易貧血的女性改善身體。
1、滋陰補腎。黃桃是一種特別適合於體質虛弱人群食用的水果，因為這種水果可以起到補益氣血，和滋陰補腎有作用，對於那些肺氣不足有氣血虧損的患者，有很好的食療功效。
2、生津止渴。黃桃是一種果汁多而甜美的水果，它的果汁中含有多種微量元素，人們食用之後能起到生津止咳的作用，對於那些口乾舌燥和睡眠不足的人群，有 ...
三七花，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓、抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效，尤其適用於女性的美容、護膚，是女性最天然的美容護膚養顏產品，能改善皮膚外觀，使皮膚柔軟並增加彈性。其具體功效還有：
1、清脂美白；
2、祛皺養顏；
3、淨白祛斑；
4、舒緩 ...
1、美肌抗氧化。紫色除了讓紫薯賣相加分，跟一般番薯相比，紫薯的營養價值更高，不少營養師都指出紫色食物對身體有益，例如紫甘藍、甜菜和紫薯，當中蘊含大量花青素，這種極強的抗氧化劑，有助於抵抗自由基對細胞的破壞，並可幫助抗老，對維持視力和心血管健康也很有幫助。
2、促進胃腸蠕動。許多女生的小腹不是來自脂肪， ...
1、黃精功效雖多，但也不是所有人想食用就食用的，比如胃熱的人不宜食用黃精。因為黃精性溫，當胃熱的人食用黃精就極容易引起上火。如果胃熱的人平時還吃一些高熱量的食物，那麼就會引起腹瀉。
2、另外，黃精屬於滋陰補氣之藥，因此脾胃虛寒的人儘量不要服用黃精。
3、黃精粳米粥 黃精梗米粥對於陰虛肺燥、咳嗽咽乾 ...
黃鱔的食用價值還是很高的，含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構成人體各器官組織細胞的成分，而且是腦細胞不可缺少的營養，還可以降低血糖和調節血糖，並且所含有的脂肪是很少的，是糖尿病患者的理想的食品。
黃鱔他還含有豐富的維生素a，能夠增進視力，促進皮質新陳代謝，同時還還有酮，鈣，磷以及各種維生素，有利於人體營 ...
黃杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。
同時，由於鮮黃杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。而對於過食傷人較大的黃杏，每食3～5枚視為適宜。
但將黃杏製成黃杏汁飲料或浸泡水中數次後再吃， ...
1、黃精是一位非常具有滋補功效的中藥。百合科草本植物黃精，滇黃精，多花黃精的根莖。性平，味甘，歸入脾經腎經和肺經。
2、具有補脾潤肺，生津止渴，益氣養陰的功效。適用於精神疲倦，體倦乏力，脾胃虛寒，肺燥乾咳，消渴以及陽痿等患者食用。生黃精不宜直接吃，它雖然無毒，但對咽喉有一定的刺激。 ...