女性喝茶只要喝的科學，不僅沒壞處反而會有很好的養生效果，多喝茶能夠排毒養顏、明目提神，有效抑制和預防肥胖。女性在以下情況下是不能飲用茶：1.例假期間女性每個人月都會來例假，對於例假時期的飲食需要注意。女性在此期間，體內會流失大量的鐵物質，這時會食用較多含鐵的食物，但食用過後最好不要飲用茶，因為茶會妨礙腸粘膜對鐵的吸收，這樣容易降低人體對鐵的吸收，從而對女性身體產生較大的危害。2.懷孕期間女性在懷孕的時候也是不能飲用茶的，因為茶中含有一種特殊的物質--咖啡鹼，這種物質會增加孕婦的心跳頻率及尿量，從而增加腎臟及心臟的負擔，對孕婦的身體非常不利。所以，女性在懷孕期間最好不要飲茶。3.剛生完孩子的女性女性在剛生完孩子的時候，需要大量乳汁餵養孩子，如果在這段時間還飲茶，茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，這會影響乳腺的血液迴圈，使乳汁分泌受到影響。
1、吃茶葉的好處：消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。嚼茶葉能增加唾液腺分泌，幫助食物消化，還能從齒縫中去除食物殘渣，保持口腔清潔，同時茶葉汁的芳香停留在口中可以去除口臭。
2、消脂減肥，茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶葉中又以烏龍茶，綠茶的消脂功效較為顯著，減肥可以常喝烏龍茶，烏龍茶具有防止吸收過度攝取的脂肪以及將脂肪排出體外的作用。
3、延緩衰老，茶葉中的茶多酚具有很強的抗氧化活性和生理活性，是人體自由基的清除劑，對於延緩人體內臟器官衰老以及皮膚老化有明顯的效果。
4、消炎抑菌，茶多酚具有較強的收斂作用，對傷寒桿菌，金黃色葡萄球菌，痢疾桿菌等有著明顯的抑制和殺滅作用，有消炎，止瀉的功效。利用茶葉的抑菌，殺菌作用，可以防治急性和慢性痢疾。
5、防輻射傷害，茶葉中含有較多的茶多酚，咖啡鹼，脂多糖和維生素C，都具有防輻射的作用，茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶和鈷的能力，由於茶葉中這些營養物質的綜合作用，使這些放射性物質被吸收，透過糞便排出體外，從而消除它們的內輻射作用。
6、防齲齒，茶葉含氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氟磷灰石”，如同給牙齒加上了一層保護層，提高了牙齒的防酸抗齲能力，飲茶，用茶水漱口，刷牙或者使用含茶的牙膏都可以有效預防齲齒。
7、防腸道疾病，茶葉中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱，茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋白質，而脂肪酸和芳香酸等有機酸有殺菌作用，是治療腸道疾病的良藥。
8、抑制心血管疾病，茶葉中含有大量的茶多酚成分，對人體的脂肪代謝有著重要的作用，能起到抑制心腦血管的作用，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和兒茶素EGC及其氧化產物茶黃素等，能使凝血變清，在一定程度上抑制動脈粥樣斑塊生成，從而起到抑制動脈粥樣硬化的作用。
9、吃茶葉的壞處：嚼茶葉應該嚼用開水泡開的茶葉，因為茶葉在炒制過程中，或受到外界汙染，會形成一種叫苯並芘的物質，這是一種和黃麴黴菌一樣起致癌作用的有機化合物，能誘導人體正常細胞染色體和基因畸變或是突變。
10、苯並芘很難在水中溶解，而且在茶葉中含量不多，喝茶並沒有什麼危險，但是有的人在茶葉在沒有泡開的情況下就開始嚼茶葉，這時的茶葉就有可能超過苯並芘的安全量，有致癌的危險。
1、由於甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外，甘蔗如生蟲變壞或被真菌汙染有酒糟味時也不能食用，防止引起嘔吐、昏迷等中毒現象.
2、少吃一些甘蔗對我們自身來說是有百利而無一害的，尤其是一些肥胖的女性朋友吃甘蔗可以幫助我們在達到很好的美味的同時就可以減肥瘦身，是一種非常不錯的減肥方式，過多的吃一些甘蔗還可能會導致我們自身出現糖尿病的問題。