女性應該怎麼護膚呢

　　1、每天起床還有晚上睡覺做的事情就是洗臉，要選一些溫和不刺激的洗面奶才可以讓臉部得到清潔又不會損傷皮膚。這裡注意哦！一天最好只用兩次以下的洗面奶進行清潔，洗臉的水儘量是溫水，不要太涼也不要太熱，否則肌膚角質層會受不了

　　2、再來就是防曬了，塗防曬可以讓皮膚免受紫外線的傷害，皮膚長時間遇到強烈的紫外線，會得日光性皮炎，輕者出現皮膚紅斑，嚴重的還會引起皮膚癌！

　　3、一定要好好卸妝！防曬也要卸！有的女生認為防曬只要用洗面奶就可以洗掉，那你就大錯特錯了，卸妝能快速喚醒失去色澤且油膩的皮膚。遠離粗糙感，眼妝是卸妝的重點，一次卸不乾淨，那就多卸幾次。

　　4、多吃蔬果！水果中含有豐富的抗氧化物質維生素。其中維生素C和維生素A最重要。維生素C還能延緩老化，蔬果富含大量天然植物化合物。這些物質可以調節解毒酶的活性，改善激素代謝，具有抗菌抗病毒的能力，並且發揮著延緩衰老的作用

　　5、一週一次定期深層清潔。清潔面膜是每個女生都需要的，尤其是油性皮膚，可以很好的彌補日常清潔的不徹底。乾性肌膚一週不要超過兩次，油性肌膚一週不要超過三次。

　　秋天護膚，改善皮膚乾燥的狀況技巧：

　　1、多喝水，多吃水果，給臉做補水面膜，用有保溼效果的化妝品。

　　2、晚上睡覺前半小時不看電視，不看電腦，抹上凡士林，可以封住水分，預防流失。

　　3、洗手和洗臉後使用護手霜和潤膚露，冬季還可以在夜間睡覺時把手多抹一點護手霜，然後戴上薄手套，在腳上抹上防裂甘油。

　　4、秋冬季的晚上在臥室放一盆水，保持空氣潮溼。

　　5、經常洗澡，一定要使用溫水洗澡。

　　6、多吃蔬菜，水果，牛奶，豆製品等等含維生素A的食物，可以使皮膚細膩光滑。少喝可樂，咖啡等。

　　1、混合性皮膚很多都是會長痘痘的，主要集中在t字部位，鼻子和嘴唇及下巴額頭是重災區，這主要和平時的飲食，心情，及保養有關。

　　2、生活上，一定要注意勞逸結合，保持充足的睡眠時間，讓自己的心情好起來，不要悶悶不樂，或脾氣暴躁，這樣更加容易長痘痘或粉刺，吃的東西也要注意，以清淡為主。

　　3、護膚品的使用上，冬夏兩季要區別對待，冬季主打補水，可以使用一些黏稠的化妝水，和具有一定植物油的乳液麵霜，夏季，使用無油的gel啫喱類面霜即可。

　　4、每週做1-2次面膜，建議選擇基礎保溼款即可，起到皮膚角質層的保養和調養作用。

　　5、上了年齡的人士，最好再添置一款抗衰老精華，著重塗抹在皺紋及眼周部位，讓皮膚的膠原蛋白彈起來。