熬夜女性怎麼護膚

　　1、清洗面部中年女性應當注意重視皮膚的清潔衛生，早晚要認真清洗面部，尤其是晚上，有條件可用洗面奶或蛋清進行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮膚，則可用面膜潔膚，每週1～2次。也可以用蒸氣潔膚，每週1～2次。皮膚乾燥的人或者在秋冬季節，晚上可用晚霜進行保養，以增加皮膚的光澤和彈性。加鹽清洗對乾燥型皮膚有很好的作用，具體方法是：將1/4茶匙精鹽溶於一杯肥皂水中，把棉團在這種液體中浸溼，用它以畫圈動作在臉上有擦洗2～3分鐘，然後先用熱水後用冷水洗臉。

　　2、面部按摩適用於油性、乾性、鬆弛性、衰老性皮膚以及皮屑過多的皮膚。養成面部按摩的習慣，以促進血液迴圈和新陳代謝。自我按摩前應洗淨皮膚，最好是在按摩前用熱毛巾敷面，時間為2～3分鐘，熱敷能促進角質脫落，擴張毛孔，有助於更好地吸收營養霜。按摩時手法要輕，不要推擠皮膚，順序是從前額中部到鬢角，從眼外角沿下眼皮到眼內角，從鼻樑到唇部，從唇部到面頰，從面頰到頸部。對皮膚鬆弛和皺紋明顯的部位要著重按摩。

　　3、溼熱敷可以引起血管和毛孔擴張，使血液湧向皮膚，皮膚角質層膨脹，使皮膚表面的灰塵和皮屑脫落，皮膚變得柔軟而又細膩，對有皺紋、色斑的乾燥鬆弛皮膚效果良好。具體方法是：先把皮膚洗淨，將一條毛巾或一塊絨布疊成幾層，用熱水浸溼，水溫不能低於38℃～40℃，在臉和頸部敷15分鐘左右。敷料可用山楂、人參、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配製而成，對乾燥型皮膚有較好的滋潤作用。

　　4、防皺方液體維生素E5滴，雞蛋清1個，蜂蜜1/4杯，混合後用以敷面，20分鐘後用溫水或清水洗去。蛋黃與蜂蜜各半，拌勻塗於面部，10分鐘後用溫水洗淨。

　　1、眼霜一定要堅持使用。

　　長期的拉扯、用眼過度，熬夜，眼周容易出現細紋、黑眼圈、眼袋等情況!千萬不要等皮膚出現問題了再想著補救，對於色素型的黑眼圈，可以選用含有維生素C等美白成分的亮白眼霜。

　　2、敷面膜補水。

　　肌膚暗沉跟皮膚乾燥息息相關，所以想要讓肌膚變亮，要記得補水。平常可以敷補水面膜，有需要的時候可以做個深層清潔面膜，不僅能預防粉刺，還能調整角質層代謝，也可以做美白或者緊緻等有針對性的面膜。

　　3、美白產品不可少。

　　無論春夏秋冬、陰晴雨雪、室內室外，紫外線無處不在;壓力、熬夜也都會引起色素沉澱與加深。因此，要把美白作為一年四季、每天早晚的功課：晚上修復紫外線損傷，還原黑色素;白天提升美白機能，從而更好抵禦紫外線的侵害。

　　4、面部按摩。

　　除了保持皮膚的清潔，按摩應該是保持皮膚健康與活力的最有效的美容方法。洗臉或出浴後，臉部皮膚清潔而溼潤，是按摩的最佳時機。按摩時一定要先塗上一層面部按摩霜，按照按摩霜上面的按摩步驟進行，同時要注意該按摩霜能否用在眼周，如果不行記得避開眼睛周圍。

　　1、再累都要卸妝

　　如果要熬夜、記得一定要先卸妝，肌膚的最佳修護時間是晚上10點到凌晨2點，所以這段時間內儘量不要讓肌膚接觸到化妝品，不然肌膚就算在怎麼努力代謝也沒用！

　　2、做好高度保溼

　　晚睡、熬夜和過度疲勞都會讓肌膚變得乾燥，所以洗完臉之後，直接厚厚敷一層保溼霜、或是保溼乳，另外可以搭配簡單的按摩，讓肌膚一邊熬夜一邊吸收保溼乳液，隔天肌膚狀況才不會太差！

　　3、補充維生素

　　熬夜最怕的就是嘴饞、肚子餓，亂吃東西不只變胖、還會長熬夜痘！與其這樣、不如多吃含豐富維生素的新鮮水果，像柳橙、奇異果都是不錯的選擇，不只可以有效止飢，還能順便加強肌膚的修復力，即使熬夜也要把對肌膚的傷害減到最小！