女性月經不調要怎麼應對？

　　月經不調有很多女性朋友都會去找中醫看，但是我想說的應對這個問題，還是要自身多注意日常生活上的習慣才是最有效的，那麼究竟要注意哪些環節呢，下面我與大家分享一下經驗。步驟閱讀

　　經驗步驟：1女性由於受到長期的過大壓力、精神壓抑、生悶氣或重大的精神刺激和心理創傷等，都可導致月經失調或痛經、閉經。

　　2有些女孩子要風度不要溫度，在平時不注意保暖，為了漂亮穿的很單薄，在經期的時候也不注意，這樣很容易導致女性月經不調，女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

　　3女性的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

　　女性由於受到長期的過大壓力、精神壓抑、生悶氣或重大的精神刺激和心理創傷等，都可導致月經失調或痛經、閉經。

　　有些女孩子要風度不要溫度，在平時不注意保暖，為了漂亮穿的很單薄，在經期的時候也不注意，這樣很容易導致女性月經不調，女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

　　女性的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。

　　亂用激素 你知道為什麼女性會出現月經不調的情況嗎?我們女性在夏季出現月經不調怎麼辦?激素一直都是危害女性健康的一種物質，尤其是在少女時代剛開始來月經的時候，月經的時間通常都不準。但是一兩年之後，即使沒有治療，月經也會變得正常。因為少女時代的女性體內還沒有建立起激素平衡的狀態，所以月經不規律。女性剛出現月經的時候，不是每個月都會排卵的。但是卵巢會生成雌激素，使子宮內膜生長、變厚，如果沒有按時排卵的話，內膜就會不斷生長。當相隔幾個月才來月經的時候，出血量就會變大，出血時間也會變長。

　　錯誤習慣 女人為什麼會月經不調呢?你知道現在有些女性在生理期會有一些錯誤的習慣嗎?其實，這是不對的。我們是不是需要做好經期保健工作呢?我們這裡說的錯誤單純的是指女性在保健方面的錯誤。其實，很多女性的卵巢和子宮如果出現問題的話，往往會反映在月經改變上，比如卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮腺肌病等。這些問題引起的月經不調，首先要治療原發病，等到原發病痊癒之後，月經也會恢復正常。我們是不是需要做好經期保健工作呢?月經不調的原因具體的我們還是需要更多的瞭解哦。