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女性膽固醇高有什麼危害+女性膽固醇高的危害

一百米高有多少層樓高

  在25層樓高左右,高樓即高層建築,按傳統來說,一般9層以上,帶電梯的樓宇即可以被稱為高樓。但在現代社會,由於高層建築數量越來越多,高度也越來越高,對高樓又增加了新的定義,一般18層以上被稱為高層建築,100米或30層以上可以被稱為超高層建築或摩天大樓。

  在中國大陸,建築規範規定100米以上高度的屬於超高層建築,在日本法國則超過60米就屬於超高層建築,在美國則普遍認為500英尺以上的建築為摩天大樓。根據世界超高層建築學會的新標準,300米以上為超高層建築。

女性膽固醇高有什麼危害 女性膽固醇高的危害

  女性膽固醇過高的話,容易引發腎衰竭,脂類的腎臟疾病,而且對我們的生命健康都會造成影響,同時還會因此誘發心臟病或者是其他疾病,所以必須注意及時治療。那麼女性膽固醇高有什麼危害呢?下面我們一起來看看吧。

  1、對身體血管的相關危害

  可能會導致動脈血管粥樣硬化,一般都是暴飲暴食,比較偏愛高脂類的飲食,偏胖者則是它的高發人群,而且發病的時候大多數都可能會合並有心臟類疾病。

  2、對身體肝臟的危害

  一般也都會引起脂肪肝,從而造成肝臟脂肪的代謝異常。一般輕、中度的脂肪肝,一定要注意複查,少吃油膩類的,少吃大魚大肉;重度的脂肪肝,如果有症狀,營養到身體健康,就需要去相關的醫院及時進行干預治療。

  3、對膽囊的相關危害

  影響膽汁的分泌,從而引起膽固醇結晶在膽囊裡面的形成,膽囊膽固醇沉著從而形成結石,嚴重的時候,甚至海湖引起急性的膽囊炎、膽管炎等。

  4、骨質疏鬆的可能性增高

  同時過多攝入膽固醇可導致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。由此可見,膽固醇高的患者要及時到醫院進行治療,以免延誤病情,導致病情惡化。

  關於女性膽固醇高有什麼危害的相關內容就為大家介紹到這裡了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。

總膽固醇偏高有什麼症狀?吃什麼有利於降膽固醇?

  膽固醇是人體必需的一種物質,這種物質過多或過少對身體都不好,身體裡保持適量的膽固醇才是最好的,膽固醇過高會給身體造成一定的影響。

  判斷自己膽固醇水平是否正常,除了可以在醫院的血脂報告單裡找到明確的答案,多多留意身體的一些小細節,你會發現自己在被歸入高膽固醇人群時,其實身體早已發出了警告。

  膽固醇高的症狀

  頭暈、胸悶

  人體內膽固醇偏高,會給血液迴圈造成阻礙,特別是腦部血管明顯受到影響,大腦缺血會引起頭暈、胸悶的症狀。因此,如果不知道為什麼會莫名其妙出現頭暈、胸悶的情況,可以到醫院進行檢查,看膽固醇值是否升高了。

  眼瞼出現黃疣

  “壞”膽固醇高的人,一部分的人眼瞼上會出現淡黃色、米粒大的疹子,這種疹子叫做“膽固醇痣”,也俗稱黃疣。

  腰圍和臀圍的比值

  腰圍能反映一個人的脂肪總量和分佈情況。測量腰圍後,如果男性的腰圍超過了90釐米,女士的腰圍超過80釐米的話,就會被判定為“大肚腩”。

  若是有“大肚腩”,再加上甘油三酯高、高密度脂蛋白膽固醇(“好膽固醇”)偏低、血壓高、血糖高等,任意的兩項,那麼就會有代謝綜合徵。科學研究表明,有代謝綜合徵的人,患上心血管疾病的機率要比正常人高3~4倍。

  吃什麼降膽固醇?

  韭菜

  韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外,還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能排除腸道中過多的營養,其中包括多餘的脂肪,達到減肥塑身的效果。

  綠豆芽

  綠豆是一種很好的降膽固醇食物,在它發芽的過程中,維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排洩,防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維能幫助清除體內垃圾,還可以與食物中的膽固醇相結合,並將其轉化為膽酸排出體外,從而降低膽固醇水平。

  燕麥

  燕麥富含水溶性纖維,有助於減少腸道吸收膽固醇, 改變血中脂肪酸濃度, 降低“壞膽固醇”(低密度膽固醇)和甘油三酯。

  其它富含水溶性纖維的食物還有:大麥、四季豆、蘋果、桃子、瓜類、菇類、海帶、黑白木耳、紫菜等。

  西紅柿

  研究發現,熟西紅柿有助於降低患者高膽固醇和高血壓,進而降低心臟病危險。其作用堪比他汀類藥物。研究人員分析了近55年中14項有關番茄紅素的國際研究相關資料。結果發現,番茄紅素可有效降低血液中“壞膽固醇”(低密度脂蛋白)和血壓水平、減少心臟病和中風風險。

  蘋果

  蘋果含有極為豐富的果膠,能降低血液中膽固醇的濃度,還有防止脂肪聚集的作用。蘋果中的果膠還能與其他降膽固醇物質如維生素 C、果糖、鎂等結合成,從而增強降血脂的作用。

  此外,蘋果分解的乙酸也有利於膽固醇和甘油三酯的分解代謝。

  玉米

  玉米含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等微量元素,這些元素都可以降低血清膽固醇。

  海帶

  海帶內含有大量的不飽和脂肪酸,能清除附著在血管壁上過多的膽固醇。海帶中鈣的含量極為豐富,鈣可降低人體對膽固醇的吸收、降低血壓。

  冬瓜

  冬瓜具有很好地減肥功效,經常食用冬瓜,能夠將身體多餘的脂肪去除,達到減肥、塑身的功效,從而從另一方面減低你的膽固醇。

  山楂

  山楂主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮等成分,具有擴張血管、 改善微迴圈、降低血壓、促進膽固醇排洩而降低血脂的作用。


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膽固醇食物哪些

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