女性長期喝什麼茶最好

　　女性長期喝花茶是比較好的，因為花茶香氣濃郁，能幫助人們散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生髮，對於身體的保養很好。

　　花茶（Scentedtea），又名香片，即將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。其是利用茶善於吸收異味的特點，將有香味的鮮花和新茶一起悶，茶將香味吸收後再把乾花篩除，製成的花茶香味濃郁，茶湯色深。花茶又可細分為花草茶和花果茶。飲用葉或花的稱之為花草茶，如荷葉、甜菊葉。

　　有害。

　　1、經常性的大量飲用濃茶，容易出現很多身體不適狀態，比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。

　　2、另外茶阻礙人體對鐵的吸收，茶葉中含有鞣酸，紅茶約含百分之五，綠茶約百分之十，當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質結合更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現為缺鐵性貧血。

　　3、而且喝濃茶容易產生便秘症，茶葉中的鞣酸不僅能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合，生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便秘症的產生，對於患有便秘症的老年人就會導致便秘更加嚴重。

　　另外，喝茶的時間要把握好，最佳飲茶時間為日常活動最頻繁時間，如上午8時至下午5時之間，下午5時以後新沏茶水，容易造成入睡困難。

　　1、滋養細嫩肌膚：滋養細嫩肌膚是女性吃鵝蛋的重要好處之一，因為鵝蛋能為女性身體補充豐富蛋白質和多種微量元素，它們能加快皮膚細胞再生，長期使用能提高皮膚彈性，減少皺紋生成能讓女性皮膚保持健康年輕的狀態。女人吃一些鵝蛋還能補益氣血，緩解體虛，更能增強身體造血能力，它對女性的面色暗黃也有一定調理作用。

　　2、提高大腦功能：女人進入中老年以後，身體衰老特別快，經常會出現失眠健忘和老年痴呆等不良症狀，如果他們在平時能經常吃一些鵝蛋，就能促進腦部發育，而且能營養腦神經可以防止腦功能減退。女人長期吃鴿蛋還能讓身體吸收豐富的卵磷脂，這種物質能促進智力發育也能提高記憶力，能讓女人變得越來越聰明。