1、菊花茶，菊花茶具有清熱解毒和平肝明目的功效，很適合在春季喝，對於上火引起的嗓子痛、咽喉發炎、牙痛等有好處，還可以有滋潤皮膚、養護頭髮、美容的功效。
2、玫瑰花茶，玫瑰花茶有行氣解鬱、活血散瘀的作用，它也是非常適合女性飲用的一種茶，可以緩解心情、柔肝和胃，對於調經止痛、美容養顏也有一定的效果。
3、紅糖紅棗薑茶，具有溫中補氣、養血活血的功效，適合體質偏虛寒的女生。
4、茉莉花茶，可以有減鬱散結的作用，適合肝鬱氣滯乳房脹痛的女性。
5、百合花茶，具有潤肺、安神的作用，適合肺氣虛或者睡眠質量差的女性。
6、所以對於女性朋友，無論在什麼季節，都可以選擇適合自己的茶葉來飲用。脾胃虛寒的女生無論在什麼季節，都應該首先選擇暖胃作用的茶。對於體內肝火旺盛的女性，可以選擇一些綠茶飲用。
以下茶適合女性長期喝：
1、百合花+綠茶：綠茶是電腦一族用於防幅射常喝的茶。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好,還可以減肥。
2、普洱茶：喝普洱茶,喝多容易上火,放點杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根據自己的喜好，加些調料添些味道，讓口味更適合自己。
3、玫瑰花+桂花：玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顏飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內的毒素排出來，而且對我們的皮膚有著從內到外的美白作用。
4、薰衣草+茉莉花薰衣草：主要有舒壓、安眠的作用。而茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。覺得味道有點苦的話，可以加一點蜂蜜。
1、調節女性生理有好處。由於酸奶中含有大量活性乳酸菌具有減少體內組胺的形成，補充腸道中的菌群，使其獲得平衡及使女性陰道分泌物呈現酸性等作用，因而還具有防治變態反應性疾病、抑制X線輻射、減輕抗菌素副作用，以及治療婦科病有效果。
2、外用防病菌，抑制粉刺。酸奶中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其癒合的作用。
3、豐富維生素防止皮膚老化、乾燥。酸奶所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用酸奶可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。
4、礦物質元素可淡化色斑，緩解痤瘡。酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排洩，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡症狀，並有助於癒合。