女生常吃涼的會不來姨媽嗎+月經推遲怎麼辦

　　今年因為高溫天氣雖說已經臨近10月，但是大部分地區的溫度還是在30度不下來，也正因為這樣，致使很多友友不停的吃冷品來緩解燥熱，所以女生常吃涼的會不來姨媽嗎成了大家最愛問的，下面小編就和大家一起看看。

　　女生常吃涼的會不來姨媽嗎

　　有這個可能，但是具體的因人而異。

　　女生常吃涼的會不來姨媽嗎是很多友友關注的，一般來講月經前期吃冷飲會引起宮寒，從而導致月經推遲的，導致月經推遲的原因也很多，比如精神緊張，工作壓力，經常熬夜，過度節食減肥等，月經來潮前建議不服冷飲，經期注意保暖和衛生，多飲熱的紅糖水，飲食宜清淡，不做劇烈運動，禁止性生活。

　　涼的吃多了會導致月經推遲嗎

　　有可能。

　　涼的吃多了會導致月經推遲嗎是大家經常問的，一般來講吃冰的有可能會造成月經推遲的，如果女性長期大量吃生冷的食物，很容易讓子宮受涼，這就會造成血液迴圈不暢，經血不能順利排出，進而出現月經推遲。不過，月經的正常週期為28天左右，月經推後的時間只要沒有超過7天，則不能定義為月經推遲，一旦超過7天，可認定為月經推遲。

　　月經推遲怎麼辦

　　月經提前或者推遲7–10天都是正常的，您的情況建議您可以先觀察。受環境改變、情緒波動、學習工作緊張等因素的影響都可造成月經延期，一些器質性病變也會造成月經延期。建議放鬆心情嚴密觀察，如果一週後月經還沒有來，可服用黃體酮催經治療。

　　香菜營養豐富，主要營養成分是蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等，經科學分析，香菜中胡蘿蔔素含量比西紅柿、黃瓜和其他葉子蔬菜高,以下是女生吃香菜的好處:1、香菜含有甘露醇，是葵、壬醛、芳樟醇等類似物質的揮發油，是一種特殊的香味，有刺激食慾，增進消化等功能;2、每天吃香菜有助於下氣消食、醒脾調中、壯陽等功效，適合寒性體質，胃弱體質以及腸腑壅滯食用，可用來治療胃脘冷痛，消化不良，麻疹不透和其他症狀;3、香菜中含有豐富的礦物質和維生素，對身體大有裨益,有驅風解毒、芳香健胃的作用，可促進人體全身血液迴圈;4、香菜粥有散寒止痛、健胃消食的功效，加丁香香菜，橘皮，黃連等煎服有治胃弱，消化不良的作用;5、《本草綱目》記載“用香菜煎湯黑子一天洗臉”，具有美容效果。

　　吃瘦肉不會長胖。

　　瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化。約含蛋白質20%，脂肪1－15%，無機鹽1%，其餘水分。一般來說，豬肉、牛肉、羊肉都含飽和脂肪較高，禽肉、雞及兔肉中含飽和脂肪較少。同時含無機鹽豐富，尤以含鐵、磷、鉀、鈉等較多，唯含鈣較少。瘦肉也是維生素B1、B2、B12、PP的良好來源，瘦豬肉中的維生素B1含量相當高，不過，含維生素A卻很少，幾乎不含維生素C。

　　瘦肉含的脂肪較少，吃食後人體不會吸收過量的脂肪產生沉積，沒有過量的脂肪也就不會出現脂肪過多的症狀，不宜出現長胖的問題。