女生是經常吃鴿子湯好還是雞湯好

　　女生經常喝鴿子湯比喝雞湯好，鴿子肉的蛋白質含量在百分之十五以上，鴿肉消化率可達百分之九十七；此外，鴿子肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞肉含量高。鴿子肉中還含有豐富的泛酸，對脫髮、白髮有很好的療效。鴿子肉含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸，可促進體內蛋白質的合成，加快創傷癒合。 中醫認為，鴿子肉易於消化，具有滋補益氣、祛風解毒的功能，對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。

　　女人每天喝鴿子湯或烏雞湯好。

　　烏雞湯有健運脾胃、補益氣血的作用。烏雞湯甘溫補虛損、養陰血，但不是人人皆宜，容易上火者不能長期服用。女人可以經常喝烏雞湯的，但要注意撇去油以防肥胖，煮湯時不要放太多佐料，特別是補品類佐料，建議只放少量薑片去腥，少量蜜棗調味。

　　鴿肝中含有最佳的膽素，可幫助人體很好地利用膽固醇，防治動脈硬化。經常食用，具有改善皮膚細胞活力，增強度膚彈性，改善血液迴圈，面色紅潤等功效。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成，加快創傷癒合。

　　鴿子湯的做法如下：

　　主料：鴿子、大棗。

　　做法：

　　1、鴿子去毛宰殺乾淨；

　　2、鍋中加清水放入鴿子；

　　3、大火燒開，撈出鴿子用涼水沖洗一下；

　　4、砂鍋中加入適量的清水，放入鴿子和薑片；

　　5、大火燒開，放入洗乾淨的大棗；

　　6、蓋蓋轉小火煲2個小時即可。

　　任何飲食都講究過猶不及的原則，天天喝鴿子湯不太好。原因如下：

　　1、經常喝鴿子湯會導致其他氨基酸的缺乏，導致人體“亞”健康；

　　2、長期食用還會造成孕婦回奶，所以需要多吃水果蔬菜、均衡膳食來補身體。

　　喝鴿子湯也有很多好處：

　　1、喝鴿子湯能健腦補神，提高記憶力；

　　2、降低血壓，調整人體血糖；

　　3、養顏美容，延年益壽；

　　4、具有滋腎益氣，祛風解毒，調經止痛的功效。