女生正常洗頭方法

　　1、首先是要選擇一個最舒服的水溫，你可以用頭皮測試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫。然後你用溫水將所有頭髮都淋溼，如果有地方沒有淋溼，可能會使這一部分洗不乾淨，殘留下一些東西。

　　2、接著是擠出適量的洗髮水，通常洗一次中長髮只需要一塊錢硬幣大小的洗髮水即可，當然，如果你是短髮，那就要少用一點，而長髮自然多用一點，大家自己根據自己頭髮的長度來稍微做些調整即可。

　　3、現在將你準備好的洗髮水直接點在頭髮的前、中和後等五個部位，這樣可以讓洗髮水更均勻地到達頭部的各個部位，有人會先在手上將洗髮水起泡後再塗抹到突發上，其實這是個很浪費洗髮水的行為，並不推薦。我們先把頭皮清洗乾淨，然後用整隻手掌來搓揉頭皮，注意不是用指尖，這樣方可以在頭皮搓出柔細的泡沫來。

　　4、等到頭髮完全起泡，就用指腹加強按摩細部位置。千萬不要用指甲按摩，這可能會抓傷頭皮，所以一定得用指腹按摩。

　　5、當然，如果你想清潔的更加徹底，或者你的頭髮很長，不妨再用梳子把泡沫由髮根往下梳到髮尾，這樣能把頭髮上的汙垢去除的更加乾淨哦。

　　6、接下來就是將頭髮上的泡沫清洗乾淨了，你可以用手指順過頭髮，注意內側的頭髮也要仔細衝乾淨，只要前面你是按照我們所說的步驟來做的，那麼現在你就能非常順暢地衝掉頭髮上的泡沫。

　　7、下面我們就要使用潤髮乳了，不過在此之前，請先握著頭髮根部，然後像擰抹布一樣輕輕扭轉頭髮，將頭髮的水分擠出。潤髮乳的量和洗髮水的量一樣，而且同樣是將其分別點在頭髮的前、中、後等五個部位。

　　8、可以用梳子代替手指，讓潤髮乳附著在頭髮上更加均勻，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一點水來潤滑下。

　　9、最後是將潤髮乳沖洗乾淨了，你可以讓衝下去的水暫時集中在髮尾處，這樣能加強滋潤容易受損的髮尾。

　　1、洗頭最佳的時間是晚上9點

　　因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

　　2、水溫40度左右

　　涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

　　3、不要直接把洗髮水倒在頭上

　　洗髮水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭髮。如果直接把洗頭髮倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。

　　4、不要用指甲抓頭皮

　　洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

　　5、洗頭次數少一些更好

　　如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭髮出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

　　6、洗頭後一定先擦乾

　　很多人洗完頭都是等頭髮自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗髮水對頭髮的損傷。

　　7、頭髮吹乾再睡覺

　　溼著頭髮睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。

　　8、不要梳溼頭髮

　　剛洗完頭髮，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭髮乾燥之後會變得很毛躁。

　　女生在洗頭的時候，首先調好水溫，之後將頭髮徹底潤溼，將洗髮水揉搓出泡沫之後再用在頭髮上，沖洗乾淨將頭髮擦至半乾然後使用護髮素，最後吹頭髮的時候沿著毛鱗片閉合的方向吹。髮型對於一個人的造型有著很大的影響，想要做出好的髮型首先要有一頭順滑的頭髮，在洗頭髮的時候，我們可以這樣做，讓頭髮更加順滑：

　　1、洗頭髮之前將頭髮梳順。在洗頭髮之前應該先將頭髮梳順了，特別是對於頭髮長、髮量多的女生來說，這樣能夠減少在洗頭過程中的拉扯，能輕易將頭髮上的汙垢清理乾淨。

　　2、調水溫。洗頭髮的時候水溫要調好，建議和體溫相近，溫度高容易對頭髮的毛囊產生傷害，導致頭髮從毛囊中脫落，溫度低油脂沾附在頭髮上不易掉落。沖掉洗髮水的時候溫度可以適度調低一些。

　　3、洗髮水搓出泡再使用。很多人沒有將洗髮水搓泡的習慣，直接就將膏狀的洗髮水塗抹在頭髮上，這樣做容易對頭皮造成損傷，建議先將洗髮水搓出泡再用在頭髮上。

　　4、頭髮半乾用護髮素。護髮素、發膜等產品在頭髮半乾的時候使用，要比在頭髮溼潤狀態下使用效果好。

　　5、吹頭髮的方向正確。在吹頭髮的時候要沿著毛鱗片閉合的方向吹，這樣頭髮才不會出現毛躁的情況。