紅茶和綠茶都各有千秋，可以根據自己的喜好進行選擇，但是相對來說女生更適合喝綠茶。
因為大多數女生都比較愛美，而綠茶有降脂減肥的功效。飲茶與減肥的關係是非常密切的，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
紅茶和綠茶都各有千秋，可以根據自己的喜好進行選擇，但是相對來說女生更適合喝綠茶。
因為大多數女生都比較愛美，而綠茶有降脂減肥的功效。飲茶與減肥的關係是非常密切的，飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈，這是因為茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而維生素C則可促進膽固醇排出體外。綠茶本身含茶甘寧，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
紅茶比較好。。紅茶還是極佳的運動飲料，長期飲用還可養顏美容。日本大阪市立大學實驗證實紅茶有較強的防治心梗效用；美國心臟學會曾指出：紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低；美國雜誌報道，紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
不知道什麼時候看到過這樣一句話：對秋天的尊重，就是紅茶配秋褲。有點誇張，不過秋天喝紅茶的確很好，尤其對女性來說，秋天喝紅茶再合適不過了。紅茶胭紅的湯色、甘溫的特性，不僅能滋養人體陽氣，還能給人以溫暖的感覺。再加上糖和牛奶，豐富的蛋白質和糖分，驅趕走秋天的寒氣，又增加營養強身健體，是秋天的絕佳搭配。