女生長期吃零食的危害

　　1、零食中的熱量和食品新增劑含量很高，女生長期吃零食會給身體健康造成一定的營養，同時還會導致身體出現發胖現象。

　　2、很多零食的主要成分是澱粉、味精和香精，所提供的營養成分並不能滿足人體機能的日常所需，而且味精和香精多為化工產品，進入人體後，需要經過尿液排出，在這個過程中，會得腎臟系統增加負擔。

　　1、長期游泳可罹患眼疾，因為眼睛長時間與水接觸，水中的細菌、病毒可進入眼睛，導致眼疾的發生。

　　2、長期游泳可罹患皮膚病，因為皮膚與水長期接觸，一些細菌、病毒可侵入皮膚，導致皮炎或其他皮膚病，在水質不過關的地方游泳更甚。

　　3、長期游泳可罹患耳部疾病，游泳時耳朵沒入水中，水可進入耳內，處理不當會患中耳炎等疾病。

　　1、百合花+綠茶：綠茶是電腦一族用於防幅射常喝的茶。百合花的含有多種維生素和微量元素。主要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好,還可以減肥。

　　2、普洱茶：喝普洱茶,喝多容易上火,放點杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根據自己的喜好，加些調料添些味道，讓口味更適合自己。

　　3、玫瑰花+桂花：玫瑰花茶，對雀斑、皺紋有明顯的消除作用，是最理想的美容養顏飲品。桂花，清心、明目、解口燥。這兩款茶葉加在一起可以解毒，幫我們把體內的毒素排出來，而且對我們的皮膚有著從內到外的美白作用。

　　4、薰衣草+茉莉花薰衣草：主要有舒壓、安眠的作用。而茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。覺得味道有點苦的話，可以加一點蜂蜜。