1、平時一定要注意做好飲食調理，可以多吃含鐵元素較多的食物，比如瘦肉、雞蛋牛奶等，各種食物裡面的鐵元素含量比較高，能夠促進毛髮的增長，起到生髮的作用，也可以適當的吃點黑米紅棗花生等。
2、同時日常生活中可以多吃含碘元素較多的食物，也可以適當的吃點生薑，生薑能夠起到活血生髮的功效。
1、黑豆、黑芝麻、何首烏、桑葚子、墨旱蓮、熟地黃、當歸、白芍、川芎等滋補陰血的食物能使頭髮增多，因為“發為血之餘”，血液不充足頭髮自然會減少的，所以平時要注意適量的食用這些食物，以便保健頭髮；精血足則頭髮茂密。
2、所以平時可以適量的食用補腎精的食物，比如枸杞、山藥、鹿角膠、鹿茸、鹿血、紫河車等等，有利於頭髮的增多。
1、補充鐵質。根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者佔30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白。研究發現，脫髮者的頭髮中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
3、多吃蔬菜和水果。脫髮的因素之一是血液中含有酸性毒素。所以要少吃肝類、肉類等食品，因這些食品中的酸性物質容易引起酸毒素過多。蔬菜和水果是鹼性食物，能中和酸性毒素，可以適當多吃。
按時睡覺不熬夜：現在很多人的夜生活非常豐富，以至於使他們到點不睡覺，經常睡眠不足，這樣很容易導致脫髮，頭髮越脫越少，自然會越來越稀疏，小編建議保持足夠的睡眠，每天自然醒。
使用木梳：木梳材質天然，具有活血，養髮的作用，建議平時梳頭的時候使用木梳，不要使用劣質的塑膠梳子，梳頭的事情要輕輕的梳理，避免拉扯 ...
頭髮濃密的人代表心思簡單。這樣的人是非常純潔的、偏執的，只要是他們決定的事，就不會輕易的改變，所以經常損害自己的利益。並且他們是個沉悶的人，缺乏交際能力，做事也不夠得當，經常付出卻沒有回報。
頭髮，指生長在頭部的毛髮。頭髮並不是器官，所以不含神經和血管，但含有細胞。頭髮除了使人增加美感之外，主要用於保 ...
攝取足夠的營養:多吃富含營養物質和礦物質的蔬菜和水果。提高新陳代謝，促使毛髮生長。
選用適合寶寶的洗髮用品:現在世面上的嬰幼兒洗髮用品多樣，根據寶寶的髮質選擇適合寶寶的洗髮用品。在外買的洗髮用品大多含有一些抑制素，也可以在家自己屯留淘米水給寶寶洗頭，促使頭髮烏黑濃密。
生薑揉搓頭皮:生薑性溫，口感 ...
巧用生薑生髮。生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，蜜友們可以先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，隨後直接塗抹在頭上並來回的搓。或者蜜友也可以把生薑先攪拌好，然後放在頭上進行揉搓。堅持一段時間後，你會發現你的頭髮變得越來越濃密。
改變現有的洗頭方式。改變自己的生活方式，有的人可能感覺自己的頭髮屬於油性的， ...
1、生薑。生薑對於頭髮變的濃密很有好處的，先把生薑洗乾淨，然後用刀切去表層的皮，可以直接塗抹在頭上來回的搓的。也可以把生薑先攪拌好了之後，然後放在頭上進行揉搓的。堅持一段時間後，會發現你的頭髮會越來越密。
2、平時的飲食要注意。頭髮的營養最終是來源於食物的，那麼你吃的東西是非常重要的，你可以經常的吃一 ...
塗生薑。早晚將生薑切成片，來回地塗在頭皮上。
洗茶水。將喝不完的茶水充分起來，在洗頭的時候，將茶水適量地兌在清水上，用以洗頭。
經常梳頭，促進血液迴圈，從而促進頭髮快速生長。
平時要注意飲食習慣，因為頭髮營養的主要來源是食物，所以想讓頭髮濃密，可多吃黑芝麻，胡蘿蔔，菠菜，何首烏，淮山藥黑大豆等 ...
1、黃豆/黑豆，超高的植物性蛋白含量是最適合補充頭髮營養的食物；第二個是豆類含有一些植物雌激素，尤其對於女性養髮是很不錯選擇。
2、黑芝麻，含有豐富的卵磷脂，卵磷脂被認為是非常有益大腦活力的一類成分，也可能影響頭髮的生長髮育。3、核桃。核桃中維生素很豐富，也有像ω-3脂肪酸這類的增強細胞功能的好東西。 ...