如何制定目標和計劃

　　有以下要點可供參考：

　　1、確定目標：根據自己的實際情況為自己制定合理的目標，此目標不應過高或過低，以免阻礙自我效能感的實現。

　　2、明確任務：寫出自己具體的任務，階段清晰，符合實際情況。

　　3、著手實施：寫出具體的任務後，應按照計劃進行。

　　4、效果檢驗：及時對自己的學習效果進行檢驗以便對學習計劃作出調整。

　　計劃要考慮全面：

　　學習計劃不是除了學習，還是學習。學習有時，休憩有時，娛樂也有時，所有這些都要考慮到計劃中。計劃要兼顧多個方面，學習時不能廢寢忘食，這對身體不好，這樣的計劃也是不科學的。

　　長遠計劃和短期安排：

　　在一個比較長的時間內，比分說一個學期或一個學年，你應當有個大致計劃。因為實際中學習生活變化很多，又往往無法預測，所有這個長遠的計劃不需要很具體。但是你應該對必須要做的事情心中有數。而更近一點，比如下一個星期的學習計劃，就應該儘量具體些，把較大的任務分配到每週、每天去完成，使長遠計劃中的任務逐步得到解決。

　　若要簡短，寫一下名稱、目標和計劃的具體要求、訂立的時間等即可，其中具體要求要展開寫，包括目標具體是什麼，為了達到這個目標有什麼計劃，具體的計劃是什麼，計劃要怎麼實施，等等。

　　工作目標要切合實際情況來定，如果定得過高，執行起來可能會比較困難，甚至無法完成。

　　工作目標和計劃需要確定四個“W”，即做什麼(what)、怎麼做(how)、誰來做(who)、什麼時間做(when)。

　　在計劃的執行過程中，有可能會有很多的變化，可以根據實際情況調整計劃。

　　班級公約:1.校園內注意儀表，不亂扔垃圾、不隨地吐痰、不髒化牆面。

　　2、按時到校，不遲到，不早退，不曠課。

　　3、做好課前準備，鈴響後，立即進入教室，準備好學習用具，靜候老師。

　　4、自習課保持安靜，認真學習，不得討論問題、講閒話，不得離開座位和教室。

　　5、按時、按質、按量獨立完成當天要交的作業和其他學習任務，不準抄襲。

　　6、值日生應認真做好清潔衛生工作。

　　7、愛護公物，如有損壞，主動維護班級榮譽，絕不做有損班級利益的事。

　　8、積極參加班級集體活動，為班級爭得榮譽。

　　班級目標:學會生活，學會做人，學會學習。

　　班級信念:努力，努力，再努力，我們終將成功。