如何去額頭皺紋

　　按摩、多補水、防曬、多吃富含膠原蛋白食物等方式，都能改善額頭皺紋。按摩可以幫助改善額頭皺紋，可以用指腹從額頭中間開始向兩邊滑動按摩，輕揉太陽穴2分鐘，再用指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。之後，輕輕地用手腕擊打前額，從兩眉之間開始，向上、向外進行。

　　多補水。缺乏水分是肌膚老化的催化劑，所以每週做一到兩次的保溼補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。此外，用適量白醋和蜂蜜調勻後製成營養面膜敷於額頭上，每晚一次，也可以消除抬頭紋。

　　防曬很有必要，因為在陽光下曝曬，皮膚水分大量蒸發，皮膚乾燥，彈力纖維下降，引起皺紋。想消除額頭皺紋，那麼就要做好防曬，四季都要防曬，根據不同的紫外線指數選擇合適的防曬霜。此外，晚上睡前要注意卸掉防曬霜。

　　很多人出現額頭紋，大多數是因為生活中的不良習慣引起，所以要消除額頭紋，最重要的當然是改掉不良習慣。平時表情不要過於豐富，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只抬眉眼不抬頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總抬額頭，儘量避免出現表情紋。

　　多吃核酸食物可以幫助改善額頭皺紋。核酸是一種葆春物質，能促進新陳代謝、延緩衰老、消除皺紋，使肌膚保持細膩柔滑，富有彈性。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦、動物肝臟、黑木耳、蘑菇、人參、蜂蜜等。經常食用這些食物，可達到強身健體，駐顏去皺之目的。

　　額頭皺紋成了困擾女性的面部問題，一般來說，額頭皺紋都是老年人才會有，但現在因為壓力過大等原因，很多年輕人也有了討厭的額頭皺紋，那麼去除額頭皺紋的方法有哪些呢？

　　1、按摩方法去除額頭皺紋

　　按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善區域性的血液迴圈，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單。輕柔的力度才能產生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最為合適。

　　按摩要有一定的節奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度一致。按摩時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。

　　2、塗抹方法去除額頭皺紋

　　米飯糰去皺：挑一些比較軟的煮熟的米飯，趁熱搓成一團，然後直接在臉部揉搓，直至飯糰被揉搓成汙黑狀，最後用清水沖洗乾淨臉部，讓皮膚呼吸暢通，撫平皺紋。

　　啤酒去皺：啤酒含有豐富的維生素、糖和蛋白質。飲用適量的啤酒，能夠強化體質，減少臉部皺紋。

　　中草藥去皺：黃苓舒紋緊緻膏含有中草藥配方，能夠有效去皺抗皺。由黃苓，玉竹，黨參，蘆薈等中草藥配製而成的黃苓舒紋緊緻膏，可以時刻滋養潤澤皮膚，緊緻肌膚。

　　3、食療方法去除額頭皺紋

　　多食用含有豐富硫痠軟骨素的食物。只需要多食富含軟骨素的食物，就能撫平皺紋，維持皮膚細膩，恢復肌膚彈性。在雞皮、魚翅、鮭魚頭部、雞與鯊魚等的軟骨內都含有大量的軟骨素。

　　多食用含有豐富核酸的食物。科學試驗證明，女性每天攝取約800毫克的核酸，4個星期後就能去除臉部大部分的皺紋，粗皺皮膚變得光滑細膩，老年斑也部分逐漸減少，所以人體只可以透過多吃含有核算的食物中攝取核酸。魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有豐富的核酸。

　　多食用水果蔬菜。有些水果、蔬菜還可以用來直接接觸面部皮膚，讓肌膚得到最自然的滋潤，達到去皺紋的目的。

　　1、鍛鍊頸部肌肉，因為頸部必須支撐整個頭部的重量，如果頸部肌肉下降，很容易造成頸部肌膚鬆弛併產生頸部皺紋。怎麼去脖子皺紋？坐的時候一定要注意坐姿，身體挺直，慢慢地抬起下巴，伸展脖子的肌肉，5秒後恢復到最初的姿勢，每天重複5次伸展。這個小動作對鍛鍊脖子的肌肉，預防脖子的皺紋是有效的。

　　2、定期去除脖子上的舊角質，選擇地質溫和的面部去死皮產品，如果在頸部使用身體去死皮產品，要更加小心，因為它的顆粒比較大，容易損傷頸部脆弱的皮膚，只能選擇細小的顆粒。用螺旋的方法從下往上按摩，脖子的耳朵後面附近的部分也乾淨之後，用水清洗吧。一週一到兩次，你會發現深色脖子的皮膚逐漸變得嫩白！

　　3、脖子也需要防曬霜，平時，除了臉部需要塗防曬霜外，頸部也需要塗護膚品和防曬霜。因為紫外線是直接導致衰老的罪魁禍首，就像保養我們的臉一樣，我們也應該每天保護我們的脖子免受陽光照射。因此，許多皮膚專家建議把防曬作為第二護膚要點。