一節課，以40分鐘為例，教師的主導活動時間和學生獨立主體活動時間應採用黃金分割：
1、老師主導活動時間為25分鐘左右；
2、學生的獨立主體活動時間為15分鐘左右，供學生用15分鐘左右的時間用以思考、練習、討論等。
教師主導活動時間與學生主體活動時間之比約等於0.618則為黃金分割。
心理學研究表明：高年級學生注意力集中時間不超過15分鐘，而低年級則不超過10分鐘。
1、首先，要有自控力，遊戲好玩，但要有度，對於一些自制力薄弱的同學來說，最好每天規劃自己，每日打卡，從而監督自己；
2、要理解遊戲的本質，有些人每天往往在上面浪費很多時間，甚至花費很多生活費在裡面，其實，在學習之外合理的放鬆是可以的，但要有度；
3、抵抗遊戲的誘惑力，就是儘可能遠離遊戲，做一些對身體健康的運動。比如：健身、跑步、打籃球、打羽毛球等。還可以選擇走出校門做兼職，鍛鍊自己，讓自己的時間變得充實。
合理安排一節課教學時間的方法如下：
1、師生的合用時間在課堂時間分配上所佔比例達百分之六十；
2、老師獨用時間為百分之五和學生獨用時間為百分之三十五；
3、注意留出一定量的時間給學生單獨使用和自由支配；
4、根據學生自學能力情況適當加大學生使用時間占課堂時間的比例；
5、在課堂教學時老師單獨使用時間不得超過百分之五；
6、課堂教學時提高課堂效率和最佳化時間結構必須減少教師獨用時間。
學會利用瑣碎時間，很多時候，往往很多瑣碎的時間是可以利用起來的，這樣會幫助我們更加快、更加好地處理所有的事情，能讓我們贏得更多的時間，可以用瑣碎時間處理掉不重要的事，避免浪費時間。
重要的事分配長時間，對於重要的事，通常都需要準備的非常充分，才能更好地完成，這就需要我們將更多的時間分配在重要的事情上。 ...
人們經過長期的實踐，總結了很多天文或地理學上的規律，其中不少其實是和節氣有關的，甚至需要拿來作為標準參照，因此每個時令都是有著特殊的意義，就像大寒是排在最後的，接受的輻射熱量最少，因此往往用來檢視日照時間。
大寒日有效日照時間
或許大家對於有效日照時間的概念比較陌生，其實是根據相關規定設立的一個標 ...
1、有效教學主要是指透過教師在一種先進教學理念指導下，經過一段時間的教學之後，使學生獲得具體的進步或發展。
2、有效教學可以維持和促進學生學習。
3、有效教學包括三個方面：
一是引發學生的學習意向和興趣。
二是明確教學目標。
三是採用學生易於理解和接受的教學方式。
有效教學需要教師 ...
提高數學教學效率首先必須要從課堂抓起，在課堂要使學生不僅弄懂新的知識點，同時幫助學生鞏固以前學過的知識，逐漸提高他們自我學習的能力和學習的自覺性。以此成功地達到知識的傳授，情感的交流，智慧的培養和以及個性的塑造。課堂教學又應注重以下幾個方面。巧妙的設定匯入，科學地設定課堂提問，大膽地創設情境多樣化的作業， ...
有效的時間管理包括以下幾點：
1、目標明確。目標要具體、具有可實現性。
2、將要做的事情根據優先程度分先後順序。百分之八十的事情只需要百分之二十的努力。而百分之二十的事情是值得做的，應當享有優先權。因此要善於區分這百分之二十的有價值的事情，然後根據價值大小，分配時間。
3、要具有靈活性。一般來 ...
教學過程應體現“學生為主、教師為輔”。教師在教學過程中，應堅持“以學生學習為主、以教師講授為輔”，應充分體現“學生是課堂學習的主體，是課堂學習的主人”這一核心理念。教師切忌喊著“主體”“主人”的口號，仍然幹著“主裁”與“霸佔課堂”的事。
教學過程應圍繞問題的提出與解決來進行。應努力讓學生擁有“五種課堂 ...
1、制訂好學習計劃。正確利用好每天，每時，每刻的學習時間。制定的計劃根據老師的安排進行補充，修改並確定。何時預習，何時複習和寫作業，何時閱讀課外書籍等都做到心中有數，並且一件一件按時完成。
2、要安排好自習課時間。做完作業後，安排一定的時間預習，瞭解將要學習的新課的內容，明確重點和難點，這樣就能做到有 ...