關於合理分配時間的方法正確的是

　　學會利用瑣碎時間，很多時候，往往很多瑣碎的時間是可以利用起來的，這樣會幫助我們更加快、更加好地處理所有的事情，能讓我們贏得更多的時間，可以用瑣碎時間處理掉不重要的事，避免浪費時間。

　　重要的事分配長時間，對於重要的事，通常都需要準備的非常充分，才能更好地完成，這就需要我們將更多的時間分配在重要的事情上。

　　緊急的事，優先分配時間，如果有緊急需要完成的事情，一定要優先分配時間，為了不讓後續給我們帶來麻煩，必須要抓緊時間處理完成。

　　儘量避免等候，因為等候往往會浪費大部分的時間，讓我們的時間不夠用，所以最好將時間分配好，儘量避免等候，如處理事情時避開高峰期。

　　用正確的方法調錶，不再讓表損傷

　　首先，請不要在22點到凌晨2點調錶因為這樣做會造成手錶的損傷和日曆跳轉的不正確。

　　把表的拉出一檔是調星期和日期，拉出二檔是調時間。上旋和下旋分別調星期和日期

　　把表的拔出，進入調“時間”狀態，指標停走。把時間調至6點整。

　　把表的退回一格，進入調整“日期和星時間”狀態期狀態，再調日期為你現在的前一天。

　　調好後，再次把表的調為調“時間狀態”，開始調時，一定要順時針旋轉並且柔和，調整到12點時發現日期調到下一天，這是開始調你現在正確的時間。

　　然後就完成了。

　　1、跑步的最佳時間一般是晚上七八點。

　　2、除了熱身之外，其他的就是我們在跑步之中需要保持的幾個要素，第一就是說我們人體的頭和肩要保持平穩，首先這樣的話對於我們保持平衡很重要，另外的話對我們跑步的一個體態也很有好處。

　　3、其次，我們的手臂擺動幅度要適中，最好跟我們的腿的幅度保持一致。還有就是說，我們在跑步的時候步幅也就是每一步的跨度也要保持一個適中的狀態，如果說我們步幅過大的話，很可能就是腳跟著地或者腳跟著地的話，會對我們的關節造成一個比較大的損傷。