如何將秋葵籽硬殼去掉

　　1、把秋葵曬乾，這樣秋葵籽才能脫掉，一般秋葵老了秋葵籽就比較的成熟，所以可以選取成熟的秋葵曬乾然後的到秋葵籽。

　　2、秋葵曬乾之後可以用手剝秋葵籽，也可以用棍子輕輕的敲打，讓秋葵裂開來的到秋葵籽。這個時候的秋葵籽還是有殼的，接下來就是把秋葵籽的殼去掉了。

　　3、同樣，可以把秋葵籽再拿去曬乾，曬得越幹越好，這樣有利於秋葵籽脫殼。曬乾之後就用棍子上下壓一下。

　　4、注意不要壓的太重了，不然會讓秋葵籽裂開的，除非你的秋葵籽是用來做秋葵粉的。這樣再用篩子篩一下，吧沒有脫殼的再脫一次。

　　5、把脫殼的秋葵籽收好存放就可以了。秋葵籽脫殼的秘籍就是要曬乾，曬乾了就很好脫殼了。

　　1、把秋葵曬乾，這樣秋葵籽才能脫掉，一般秋葵老了秋葵籽就比較的成熟，所以可以選取成熟的秋葵曬乾然後的到秋葵籽。

　　2、秋葵曬乾之後可以用手剝秋葵籽，也可以用棍子輕輕的敲打，讓秋葵裂開來的到秋葵籽。這個時候的秋葵籽還是有殼的，接下來就是把秋葵籽的殼去掉了。

　　3、同樣，可以把秋葵籽再拿去曬乾，曬得越幹越好，這樣有利於秋葵籽脫殼。曬乾之後就用棍子上下壓一下。

　　4、注意不要壓的太重了，不然會讓秋葵籽裂開的，除非你的秋葵籽是用來做秋葵粉的。這樣再用篩子篩一下，吧沒有脫殼的再脫一次。

　　5、把脫殼的秋葵籽收好存放就可以了。秋葵籽脫殼的秘籍就是要曬乾，曬乾了就很好脫殼了。

　　1、秋葵籽可以吃，秋葵籽含有豐富的黏液蛋白以及糖分，不僅可以幫助人體消化，而且還能增強人體抵抗力。平時適量食用秋葵籽，一日內攝入量不要超過20g，燉湯的時候加入曬乾的秋葵籽可以改善口感，而且還能鎖住秋葵籽的營養成分。

　　2、秋葵屬性偏寒性，脾胃虛弱、非常容易腹瀉或排軟便的人，最好是不必多吃。

　　3、秋葵屬寒涼食品，陰虛體質者不適合過多；胃腸作用較弱者，多食可能導致腹瀉。