如何對待生活中的挫折

　　1、不斷在外在實力上武裝自己。這種武裝自己是多方面的，包括經濟實力、就業能力、知識水平以及身體素質等方面。當然，很多時候就業能力可以等同於經濟實力，而這兩方面必然需要大家在長期的成長、生活中不斷積澱和學習，學生生涯中就要開始進行職業規劃為未來做長遠打算。平時要不斷學習、積累知識，在專業知識和技能上提高自己的發展潛力；另外，也要注重鍛鍊身體，練就強大的體魄，這樣在面對危險是才能夠有能力保護自己。

　　2、在思想上壯大自己。其實生活中很多人在挫折來臨之後迅速一蹶不振只是因為心理太過脆弱，更多時候在面對不幸的強大的內心比外在的實力更為重要，比如在生命體徵漸弱的時候求生的意志遠比精良的醫療裝置必需的多。所以，人始終應該找機會不斷提高自己的抗壓能力，學會更加堅強、更加堅定、內心強大；相反，應該鍛鍊自己在挫折來臨之際懂得樂觀和豁達的真諦，讓自己更從容、更大氣。

　　3、結交朋友，關鍵時候尋求朋友的幫助。有些時候，由於一些不可抗的因素，我們憑一己之力確實無法解決我們遇到的困難，這時就需要身邊朋友的幫助。所以，我們要有意識的結交朋友，更要在自己力所能及的時候不遺餘力地去幫助其他人，這樣才能在關鍵時候有雪中送炭的朋友在我們困難的時候來幫助我們度過難關。

　　4、展現自己的自信。不管什麼時候，一個人的自信心都是非常重要的，這種自信幾乎能決定一個人的整個人生。一個人是否擁有足夠的自信心，首先來自於自身的實力和外界對自己的看法，但在本身不夠優秀或者擁有的不夠多的時候，我們也要盡力展現自己的自信，即使內心依然彷徨無措、甚至驚恐慌亂的時候，很多時候虛假的自信也能幫助我們更好的度過生命不能承受之重的挫折，時間長了甚至能真的提高我們的自信心。

　　5、微笑或者大笑。不管遇到什麼挫折，不管我們有無精力有無實力有無自信去很好地解決這些問題，我們都要不斷告訴自己要笑，這時候的笑容不是為了表達自己的愉悅，更不是為了修飾自己的妝容，而是為了鼓勵自己勇敢和擊退敵人的輕視。記住，強大與否，永遠都是取決於自己和個人。

　　冷靜思考，不管遇到什麼事都需要保持冷靜的心態，不要盲目的給事物下定論，不要因為一時的衝動做出無法彌補的事；要學會換位思考，考慮其他人所處地位的難處，諒解他人；要樂觀，當我們處事經驗為零時，我們不知所措。當我們決定步入前方時我們謹慎；堅持運動，透過一定量的運動轉移注意力；用不一樣的心態看同一事物，會有不一樣的收穫，好的心態，會鍛造不一樣的好心情。

　　對待困難的正確態度如下：

　　人的一生不可能一帆風順，在人生旅途中，人總會遇到各種各樣的困難，不幸，而這正是挫折的考驗。當遭遇挫折時，選擇迎頭而上，經受挫折還是選擇逃避退縮，被挫折打敗，這都取決於個人的決定。古往經來，無數的英雄，偉人，名人，無一不是勇於面對挫折的典型代表。他們在遭遇挫折時，沒有抱怨，退縮，而是將挫折看成是對自己的考驗，更加發憤圖強。

　　人的一生都會遇到或多或少的波折。順境也罷、逆境也罷，只是每個人面對困難，所持有的態度和心理承受力不同而已。遇到困難，有的人選擇了繞道而行，而有的人卻選擇去面對困難、去克服困難。