如何快速拉肚子

　　1、想要快速排便可以吃一些利於腸胃蠕動的食物，比如酸奶中有很多的益生菌可以促進腸胃蠕動，就會有助於排便，緩解腹脹的情況。

　　2、另外也可以加強一下體育運動，可以靜走或者是跑步，是腸胃蠕動加速，也會加速排便，另外便秘也可以輔助開賽露幫助排便。

　　巴豆，(學名：Crotontiglium)為大戟科巴豆屬植物巴豆樹的乾燥成熟果實，其根及葉亦供藥用。巴豆樹為常綠喬木，高6～10米。中醫藥上以果實入藥，性熱，味辛，功能破積、逐水、湧吐痰涎，有助於治寒結便秘、腹水腫脹、寒邪食積所致的胸腹脹滿急痛、大便不通、洩瀉痢疾、水腫腹大、痰飲喘滿、喉風喉痺、癰疽、惡瘡疥癬。有小毒，須慎用。

　　1、石榴皮泡茶

　　把石榴掰開，去掉裡面的石榴子，只要石榴皮，之後用開水泡30分鐘之後服用，對腹瀉腹痛有很好的療效。

　　2、多喝水

　　腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。

　　3、節食

　　腹瀉了一定要節食，特別是消化不良性腹瀉，節食可以減少胃腸壓力，起到緩解腹瀉的作用。

　　4、揉肚子

　　腹瀉伴有腹痛，惡性嘔吐等症，可以雙手搓搓之後，當雙手起熱之後馬上柔柔肚子，可以起到暖胃驅寒的作用，幫助胃腸消化。

　　5、補充電解質

　　馬上喝一點含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽之類的東西，能夠迅速補償體內因腹瀉丟失的電解質。

　　喝薑湯，吃大蒜

　　薑湯能夠驅寒止痛，大蒜有抗菌消炎作用，兩者能迅速治療腹瀉。