1、選擇正規的商場和超市。對城市而言，應當儘量到有正規進貨渠道的商店和超市購買，注意檢視他們是否能夠提供有效的《營業執照》和《食品流通許可證》《食品生產許可證》。對農村而言，在農貿集市購買食品時，要儘量找信譽好、自己比較熟悉的商販購買，不要貪圖便宜而購買不安全的食品。
2、選擇新鮮的食品。新鮮的食品對人的身體健康十分有益。世界上的每種食品都有其應有的色澤，要特別防範加過有毒染色劑而長久保持色彩鮮豔的食品。
3、購買食品看“三期”。看食品的“三期”，即：“生產日期”“保質期”“有效使用日期”。因為生產日期和保質期都是食品至關重要的“身份證”，我們選購食品時，一定要認真對待，仔細辨認。其他的還要注意看有無廠名、廠址和使用方法、使用條件等，食品包裝有無破損、鼓包，出售時是否按包裝註明的儲存條件進行存放等。
1、在選購食品時，要選擇那些帶有QS標誌的，QS標誌是企業獲得生產許可的標誌。
2、選擇食品時要認真檢視食品包裝。觀察包裝物是否有破損、漏氣的現象，字型的印刷是否正規，避免購買受到汙染或者假冒偽劣的食品。
3、用感官初步鑑別，聞一聞味道，判斷食品是否腐敗變質或散發出異常氣味。
4、注意看食品包裝上的說明和標籤。看清食品包裝上所註明的生產日期和保質期，確保食品在保質期內。食品的名稱必須使用國家標準、行業標準中規定的名稱。還需留意食品中食品新增劑的情況，若使用了食品新增劑，就必須在標籤上明示。
5、在購買食品時，要去正規超市、商場或商店進行購買，保證所購買食品的質量安全。
1、看標籤：選A類產品最好。正規廠家的衣服都有標註了甲醛的含量，或者表明了安全類別，分為A、B、C三個等級，《國家紡織品基本安全技術規範》中，對甲醛含量作出了允許限量存在的規定：A類產品：嬰幼兒用品（尿布、尿褲、內衣、圍嘴兒、睡衣、手套、襪子、中衣、外衣、帽子、床上用品），其甲醛含量必須低於20毫克/千克。B類產品：直接接觸人體皮膚的產品（文胸、腹帶、針織內衣、襯衫、褲子、裙子、睡衣、襪子、床單、被罩），甲醛含量必須低於75毫克/千克。C類產品：不接觸皮膚的（毛衫、外衣、裙子、褲子）和室內裝飾類（桌布、窗簾、沙發罩、床罩、牆布），其甲醛含量必須低於300毫克/千克。如果沒有標識或標識不清楚的，不要購買。
2、看顏色：選淺色。顏色最好選擇淺色系的，顏色越深，用的染料會越多，而為了提高染色度，廠家一般會採用含有甲醛的織料，因此顏色越深，甲醛相對含量越高。
3、看圖案：選少的。選擇膠印較少的圖案，膠印的圖案是用膠將LOGO或者圖案、文字粘著在布料等材質上，很多小工廠選擇的印染方式，成本低、漆味濃，甲醛有超標的可能，圖案少一點含有甲醛的風險就降低一些。
4、看材質：選天然純棉等面料。最好是選擇純棉、純麻等天然纖維的產品，很多合成纖維裡本身就是工業材料加工而來，甲醛的含量會比純天然材質的高出一大截，另外選擇正規品牌的床單比較有保證。