1、臨床上調節心情焦慮，可以採用行為訓練和藥物治療的方法。
2、行為訓練臨床上以放鬆訓練為主，如漸進式肌肉放鬆訓練，透過讓各大肌肉緊張-舒張等方式達到有效的放鬆，同時配合深呼吸訓練讓患者能夠自動化、習慣化的起到放鬆作用，所以當患者心情焦慮時，其自動化的放鬆能起到有效的治療作用。
3、另外藥物治療，在臨床上主要應用的是抗焦慮藥物或者抗抑鬱藥物。抗焦慮藥物以勞拉西泮、阿普唑侖為主，其治療效果佳並起效快，服用時間往往不超過四周，抗焦慮藥物在治療過程中，應該注意其耐受性和成癮性。
4、抗抑鬱藥物在臨床上一線的選擇藥物是帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物，全病程治療，可以很好的調整心情焦慮。
1、臨床上調節心情焦慮，可以採用行為訓練和藥物治療的方法。
2、行為訓練臨床上以放鬆訓練為主，如漸進式肌肉放鬆訓練，透過讓各大肌肉緊張-舒張等方式達到有效的放鬆，同時配合深呼吸訓練讓患者能夠自動化、習慣化的起到放鬆作用，所以當患者心情焦慮時，其自動化的放鬆能起到有效的治療作用。
3、另外藥物治療，在臨床上主要應用的是抗焦慮藥物或者抗抑鬱藥物。抗焦慮藥物以勞拉西泮、阿普唑侖為主，其治療效果佳並起效快，服用時間往往不超過四周，抗焦慮藥物在治療過程中，應該注意其耐受性和成癮性。
4、抗抑鬱藥物在臨床上一線的選擇藥物是帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物，全病程治療，可以很好的調整心情焦慮。
喜怒哀樂是每個人都避不開的情緒，只是有些人能夠把這些情緒隱藏在面具之下，而有的人會把所有的情緒都明明白白的寫在臉上。相比於後者，前者會更加的理智，也更適應這個社會。那麼就來看看，喜怒不形於色，善於控制自己情緒的星座都有哪些。
巨蟹座：理性主義
巨蟹座是一個很理智的人，在他的大腦裡充斥著的都是理性思維，統領他思想的是理性主義。不過其實巨蟹座也有感性的一面，只是這一面一般人看不到，除非至親之人。就是因為巨蟹座如此的理性，所以巨蟹座喜怒不形於色，非常善於掌控自己的情緒。在他的臉上，常年只有同一種表情，那就是淡然的平靜。你永遠別想從巨蟹座的臉上讀出他內心的想法，根本就看不出來。
獅子座：情緒管理
獅子座倒不是那麼理性的人，其實也十分的感性，只不過在管理情緒，掌控表情上，獅子座也十分的厲害。大概是因為獅子座是鐵打的戲精，能從很細微的方面去控制自己的表情，以展現出想要讓人看到的表象，因此獅子座的內心也很難讀懂。而且獅子座是一個很堅強的人，遇到了難過悲傷的事情，是絕不會將悲傷放在臉上的。你看到的，永遠都是樂觀向上，積極上進的獅子座。
天秤座：嚴肅淡定
天秤座是一個很嚴肅的人，從懂事開始就不再輕易的將內心的情緒展現在表情上了。給人的感覺也是冷冷的，好像不喜言笑。不過這樣的天秤座也有自己的優勢，那就是會讓人產生一種依靠感，覺得特別的靠譜。即使天秤座總是這樣不苟言笑，即使天秤座依然一言不發，但是天秤座的穩當會讓人很安心，會讓人產生依賴感。所以天秤座是一個充滿魅力的人，飽含真誠。
雙魚座：城府深沉
雙魚座喜怒不形於色，這當然歸功於雙魚座深不可測的城府。雙魚座的城府之深，當真是冠絕於世的。所以他內心的想法，你永遠都猜不透，就像卯足了勁去猜，恐怕也會猜錯，和真相離著十萬八千里。對於如何掌控自己的情緒，雙魚座也有自己的心得，那就是絕不讓人猜透看透。反正只要自己藏得夠深，就沒有人可以瞭解真正的雙魚座。雙魚座就可以一直立於不敗之地。
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