如何改善皮膚乾燥症

　　1、乾性皮膚的人一定要注意這一點，每天清晨的時候喝杯水，給身體機能補充足夠的水分，在清晨洗臉時也要用補水的洗面奶，在洗完面部之後用手掌沾溼後輕輕的拍打面部，潔面補水乃是第一步，每天都需要做好的。

　　2、注意補充足夠的維生素，身體裡面一旦缺乏了維生素之後也是很容易發生乾燥皮膚的，要適當的多吃些含有豐富維生素成分的食物，維生素可以起到促進皮膚新陳代謝的作用，給皮膚補充了足夠的營養成分，不但可以達到補充水分的作用，還可以補充維生素。

　　3、還要使用爽膚水來護膚，只要是出現了乾燥的皮膚情況，不只是需要從身體裡面補充水分，還要從皮膚方面做直接性的補水處理，也就是需要使用到爽膚水了，爽膚水是在皮膚上面輕輕拍打塗抹的，從而使皮膚直接吸收了水分，保持了皮膚的水潤。

　　1、正確的臉部清潔工作

　　保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。

　　2、少讓皮膚暴露

　　秋天風大，最好避免皮膚直接被風吹，尤其是敏感的臉部和脖子處肌膚，不想臉上起皮、脖子出現頸紋，可要注意防曬才行。也許有人覺得秋天的陽光暖暖的，也就不用防曬了。Chris告訴大家，這種做法可是大錯特錯啦。秋天陽光中的紫外線依然很強烈，有些人夏天遮陽傘防曬霜一應俱全，夏天沒怎麼變黑，而秋天卻曬黑了，就是因為秋季沒注意防曬啊。

　　3、洗澡不洗太熱的水

　　儘管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，儘可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

　　用滋潤型的沐浴露洗澡能改善乾燥的皮膚，每次洗完澡之後記得擦拭身體乳，這樣也能改善乾燥的皮膚。

　　一般沐浴露都具有保溼功能，使用後皮膚不會感覺到很乾燥，而是水嫩嫩的，當然要選擇一款適合自己皮膚的，切勿盲目購買。潤膚沐浴露的價效比非常高，容易起泡，用量超省，只要一點點就可以揉搓出豐富又細膩的泡沫，一大瓶可以用很長時間，最好搭配沐浴球使用。

　　除了使用沐浴露之外，還要搭配身體乳使用。身體乳具有潤膚的功效，能夠長久給肌膚保溼，給予皮膚足夠的水分。有些人認為夏季可以不用身體乳，其實並不然，不管處於任何季節，都應該使用身體乳來保養肌膚，這樣皮膚才不會起皮，感覺到乾燥。

　　一般皮膚乾燥是因為缺水導致的，平時應該注意補水保溼，並且要多喝水，養成一天八杯水的好習慣。另外，用牛奶洗澡，不僅有保溼效果，還能修復乾燥的皮膚，令皮膚更為光滑、細膩，不過用牛奶洗澡比較奢侈，日常生活中，多給身體補充維生素也可以。