1、皮膚乾燥缺維生素E、維生素B2、維生素A、維生素C。
2、皮膚乾燥我們可以多吃一些水果蔬菜，補充身體所需要的維生素，比如，鮮棗，鮮棗中的維生素C比較豐富，維生素C是一種抗氧化劑，可以防止黑色素沉澱，還能保持皮膚的彈性，讓皮膚保持水潤。當然，也要多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔當中富含維生素B2。也要多吃堅果和黑芝麻，堅果和黑芝麻當中有很多維生素E，維生素E對皮膚有很大的滋潤作用，它可以讓體內不飽和脂肪酸出現過分氧化的現象，可以導致皮膚出現斑塊，還能降低褐色素外皮膚中沉積而導致面部出現斑紋，還可以讓皮膚保持水潤。
3、皮膚乾燥缺維生素不僅要補充維生素，還要保持適當的運動，適當的運動可以促進血液迴圈，並且促進皮膚新陳代謝，可以從根本上調理皮膚乾燥，讓自己皮膚保持水潤有光澤的狀態。
4、可以直接攝入維生素善存，富含人體所需的多種維生素和礦物質，還有葉酸，保證女士身體健康。因而，皮膚乾燥缺什麼維生素，我們也可以採取直接攝入所缺維生素的方式。
通常我們大家都知道，日常生活中很多人都會出現皮膚乾燥的現象，而有些比較嚴重的情況是需要及時治療的，那麼皮膚乾燥怎樣治療？皮膚乾燥缺什麼維生素？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
引起皮膚乾燥的主要原因一般是皮膚皮脂腺分泌油脂過少，或者是因為外界環境過於乾燥引起，一般中老年人比較多見。平時生活中要注意儘量減少風吹日曬，多吃富含維生素的蔬菜和水果，多喝水，補充身體水分。平時洗澡時儘量少使用鹼性強的肥皂來擦洗身體皮膚，洗完澡可以塗擦具有保溼潤膚作用的護膚品，或者可以在皮膚上塗抹凡士林或者礦物油等來保住皮膚水分。如果皮膚乾燥嚴重，可以適當口服補充維生素E或者複合維生素，也可以使用具有滋陰養血、滋補肝腎的中藥來調理身體，可以改善皮膚乾燥的症狀。
維生素A。皮膚乾燥與缺乏維生素有一定的關係，常見的就是缺乏維生素A，如果患者挑食、偏食，可能就會出現皮膚乾燥的情況。建議在飲食上注意營養均衡，缺乏這種維生素的話，還可以多吃一些富含維生素A的食物，比如胡蘿蔔等。 但一般而言，大多數的皮膚乾燥和缺乏維生素沒有什麼關係，感覺皮膚乾燥多是遺傳導致的，建議在平時洗澡的時候，避免使用清潔力太強的肥皂，不要用熱水燙洗，以免過度清潔，不然可能會把皮膚外面的角質層破壞了，而角質層有保水的作用，過度清潔，就會導致皮膚乾燥。另外，每次洗澡後建議塗抹保溼型較好的身體乳。
皮膚乾燥，有可能是由於季節性的因素，特別是到了秋冬季節，可能會出現這種情況，也有可能是先天性因素導致的。對於這種情況，在飲食上可以適當的吃一點梨、銀耳、蓮藕、胡蘿蔔，還有西紅柿等。在一些葷菜當中，也可以適當的吃一點魚、瘦肉、豬皮、豬肝、羊肝等，能夠補充一定的維生素。同時，在平時也可以適當的吃一點芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、杏仁等。當然，也可以適當的採用一些藥膳進行調理，比如可以適當吃百合蓮子粥，或者是銀耳糯米粥等，喝一點這類的粥對於皮膚的乾燥也有一定的好處。
膚乾燥快速補水，首先可以使用保溼噴霧或者保溼類的面膜產品，從而快速提高皮膚角質層的含水量；然後使用含有較高含量封閉劑的保溼產品，也就是通常所說的霜、油脂成分的乳液來鎖水。因為只是補水是不夠的，如果不採取保溼措施，補的水會迅速揮發。此外，還可以採用水光針注射的方法來補水，這是把小分子的玻尿酸注射在皮膚真皮層來改善皮膚乾燥的方法。有的人皮膚感覺異常乾燥可能是角質層受損的原因，就需要使用修復類產品來修復角質層。
很多人都會出現皮膚乾燥騷癢的症狀，皮膚乾燥瘙癢可能是由於缺少維生素引起的，還有可能是由於皮膚水分不足導致，因此需要及時進行調理治療，家庭醫生線上採訪了廣州醫科大學附屬中醫醫院主治醫師劉敏怡，給大家講解一下皮膚幹會引起癢嗎？皮膚乾燥缺什麼維生素？
皮膚幹會引起癢嗎
皮膚幹會引起皮膚的瘙癢，但這種情況多見於成年人。瘙癢一般侷限在某個部位，但隨著病情發展可能會蔓延至全身，即騷癢一開始可能是陣發性的，到後期可能會變成全身性瘙癢或持續性騷癢伴陣發性加重的情況。老年人秋季出現皮膚瘙癢的情況是最常見的，因為老年人皮脂腺分泌功能下降，導致皮膚缺水、乾燥。
皮膚乾燥缺什麼維生素？
皮膚乾燥不一定是缺少某種維生素，因為引起皮膚乾燥的原因有很多，如皮膚角質層含水量不足、皮脂腺和汗腺分泌減少、皮膚缺乏滋潤等，這與年齡的增長、長期睡眠不足、長期疲勞、氣候轉變等都有關係。雖然皮膚乾燥不一定是缺少某種維生素，但平時適當攝入維生素A、維生素B2、維生素E等，有助於改善皮膚乾燥的情況。
皮膚乾燥、瘙癢洗澡的注意事項
皮膚乾燥、瘙癢洗澡的注意事項：第一、控制洗澡的水溫，過熱的水會對皮膚形成不良刺激；第二、注意洗澡的次數，洗澡次數過多會使皮膚乾燥、瘙癢的情況加重；第三、儘量少用沐浴露或肥皂，這類產品多是鹼性，會破壞人體正常皮膚表面的酸性環境，導致皮膚更容易乾燥，要用就選擇溫和的沐浴露或直接用清水清洗。
上面就是劉敏怡醫生為大家介紹的皮膚乾燥瘙癢的症狀，當出現這種情況之後最好及時進行調理治療，一定要注意多喝水，同時需要做好皮膚補水工作。