1、及時皮膚保護，外出時記得對皮膚進行保護，塗抹隔離或者防曬，保證皮膚不會接觸到太多外界的垃圾物質，回到家中對皮膚進行及時的清潔和護理，選擇適合自己膚質的洗面奶和護膚產品對皮膚進行保養，及時補充皮膚缺失的水分，讓肌膚細胞自由呼吸吸收，保持皮膚水嫩光滑的良好狀態。
2、選擇適合的護膚品：不管是哪種膚質的女生都要及時的對面部老化角質進行清理清除，然後在根據自己不同的膚質進行護膚品選擇，乾性皮膚選擇水潤型護膚品，補水保溼效果好，油性皮膚選擇控油補水類的護膚品，在控制油脂分泌的同時也能對皮膚進行及時的補水工作，不會讓皮膚缺水嚴重。
3、養成良好的生活習慣：好的生活習慣不僅可以改善皮膚問題還能讓身體變得更加健康，除了在日常生活中多吃一些水分多營養豐富的水果和蔬菜，保證每天8杯水充足的水量之外，如果沒有很大的必要還是要減少熬夜的時間次數，熬夜是很不好的一種生活習慣，不僅會影響我們的身體健康也會讓第二天一天都打不起精神，睏倦乏力，皮膚狀態也因此受到影響。如果保證了充足的睡眠時間，精神就會變得飽滿活力，氣色也會變得更好，膚色就不會顯得暗沉無光。
1、改善皮膚粗糙，最重要的就是多喝水，及時補充身體水分和皮膚的水分，定期給皮膚做一些補水保養工作。
2、洗完臉之後可以拍一些水乳霜，在面部鎖住水分，敷一些補水保溼的面膜，也可以有效的改善皮膚粗糙，也可以塗一些蘆薈膠來補充水分，但睡覺之後一定要清洗乾淨。
3、其次是不要熬夜，避免皮膚的水分流失，健康的生活習慣和合理的飲食衛生也是很重要的。
1、單純的皮膚乾燥可以使用弱酸性，中性的潔膚產品，避免過多清洗。平時要多吃新鮮的蔬菜和水果。可以使用尿素軟膏，幫助皮膚溼潤，不要抓撓，要穿柔軟舒適的衣服，要適當補充維生素E。
2、個人的膚質是跟遺傳有關。如果皮膚比較粗糙，可以到正規醫院完善相關的檢查，排除維生素缺乏或者微量元素缺乏導致的皮膚乾燥、粗糙。
1、山芋——潤澤肌膚。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌鹹梅乾，更能促進新陳代謝美化肌膚。
2、蓮藕——促進新陳代謝。蓮藕含豐富的維他命c及礦物質，具有藥效，其止 ...
1、堅持每天清潔皮膚。如果想要皮膚變好、變得嫩滑起來，在日常生活中做好皮膚清潔工作顯得非常重要，導致皮膚粗糙的主要原因是因為皮膚油脂大量分泌導致堵塞了毛孔，因而造成了毛孔粗大，粉刺黑頭的產生，所以做好每天皮膚深層清潔的工作顯得非常重要，無論工作再忙，學習在緊張一定要做好皮膚清潔的工作。
2、多補充水分 ...
改善皮膚粗糙的方法有很多，首先注意飲食，及時補充維生素E，多喝水，做好皮膚清潔護理，選擇溫和的潔面乳洗臉，做好皮膚基礎護膚。如果不是敏感肌，每週可以去一次角質。
飲食方面，多吃點新鮮的蔬菜和水果，因為蔬果當中含有豐富的維生素成分，能夠在一定程度上呵護皮膚。相反的，如果我們在日常飲食當中攝入的脂肪、維生 ...
皮膚粗糙、毛孔大、皮膚沒有光澤，可以透過規律作息，多補水，去角質，多吃富含膠原蛋白和維生素的食物，做好基礎護膚，防曬等方式改善。當角質變厚的時候，化妝品的吸收速度就會受到影響。這時即使使用了化妝水或乳液，它們也會留在皮膚表面。化彩妝的時候，彩妝也容易浮出。另外，皮膚會顯得粗糙，如果情況比較嚴重，還會有斑點 ...
1、單純的皮膚乾燥可以使用弱酸性，中性的潔膚產品，避免過多清洗。平時要多吃新鮮的蔬菜和水果。可以使用尿素軟膏，幫助皮膚溼潤，不要抓撓，要穿柔軟舒適的衣服，要適當補充維生素E。
2、個人的膚質是跟遺傳有關。如果皮膚比較粗糙，可以到正規醫院完善相關的檢查，排除維生素缺乏或者微量元素缺乏導致的皮膚乾燥、粗糙 ...
1、首先，一定要保持臉部的乾淨，也就是說我們在晚上睡覺之前一定要把我們的臉部清洗乾淨，最好是能夠用適量的洗面奶清洗乾淨，然後在塗上一些護膚品，這樣有助於保持我們皮膚的水分。
2、避免熬夜和長時間面對電腦和手機，長時間的熬夜會使我們的皮膚變得很粗糙，而且長時間的面對手機和電腦，也會有輻射，不僅僅是會使我 ...
1、如果想皮膚好，首先注意好自己的飲食，及時補充維生素E是留住青春肌膚的關鍵。
2、一般來說，維生素E在蔬菜、水果和肉類中含量較多，在堅果中尤以杏仁的含量最高。
3、多喝水：水具有促進體內廢物排除的作用，即使在寒冷的冬天，也應該堅持每天飲用八到九杯水，清潔身體和皮膚，特別是經常在空調環境下工作的人 ...