如何樹立威信6個方法

　　1、做領導就要有做領導的樣子，不管在平時的生活中自己多麼的和藹可親，但是到工作中就要具有威嚴，具有威嚴不是讓你整天板著臉，而是讓你對待工作應該有認真負責、一絲不苟的態度。生活中的情緒一定不要帶到工作中去，以免形象自己和下屬的正常工作。

　　2、作為領導，當眼要具有過硬的專業能力了，不然的話怎麼能讓下屬信服呢。在當今這個競爭激烈的社會，自己能力的大小基本決定了自己能否帶好一個團隊。如果你的專業技能還不如自己的下屬，你的下屬會信服你麼？所以，領導也要不斷的學習，讓自己充實起來。

　　3、誠信是做人最基本的準則之一，應允別人的事情就一定要辦到，不能失信於人。說過的話就要嚴格去執行，即使不能立刻兌現諾言，也要跟別人說明情況，免得別人對你產生誤會。

　　4、作為領導，當自己的決策錯誤的時候，你的下屬可能會向你提出不同的見解，這個時候，你要敢於正視自己的錯誤，並對指出你錯誤的下屬給予獎勵，然後及時的改正自己的錯誤。不要認為承認自己錯了就失去了威信，敢於承認錯誤正是給自己的下屬做出了榜樣。

　　5、作為領導，你當然要勤勤懇懇的努力工作了，不要妄想著一下提升多少業績，腳踏實地，逐步提高就好了。作為領導，最忌諱的就是做投機取巧、不勞而獲的事情，這會讓自己的下屬看不起，更別提樹立威信了。

　　6、作為領導，有的時候我們需要做的事情是讓整個公司的辦事效率提高。所以，處理事情就不能拖拖拉拉毫無輕重緩急。當遇到事情的時候，就要拿出領導的架勢來，乾脆利落的去處理。

　　一到夏天，受高溫的影響，許多人的胃口變得一蹶不振，很容易出現茶飯不思、食慾不振等情況。長期下去勢必會影響身體健康，而透過一些飲食上的調節，倒也能改善這些狀況。下面，夏季胃口不好吃什麼能增強食慾呢？

　　天氣熱吃什麼開胃？

　　陳皮

　　陳皮對腸道具有溫和的刺激作用，可以促進消化，排除體內積氣能起到增加食慾的作用。許多胃口不好的人，都會用陳皮來調理。特別是在夏天的時候，用陳皮煮一碗甜湯，不但清熱解暑還能起到開胃作用。

　　山楂

　　現代藥理學研究認為，山楂中含有多種有機酸，如熊果酸、山楂酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等，食用後會使胃酸分泌增加，可以幫助食物消化。此外，山楂所含的解脂酶能夠增加胃蛋白酶的活性，還可以促進脂類食物分解。對於消化不良或食用油膩食物後感到飽脹的人，吃點鮮山楂或喝山楂水，均可起到消食、助消化的作用。

　　葡萄

　　葡萄中含有豐富的酒石酸、蘋果酸、檸檬水、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等果酸，進食後能刺激胃腸蠕動，促進胃腸對食物的消化和吸收，能夠起到健脾開胃、增強食慾的作用。

　　萵筍

　　萵筍做出來的菜餚顏色如碧玉一般，讓人看著就很有食慾。而且萵筍味道清新，略帶點苦味，能夠刺激消化道，促進唾液、胃液和膽汁的分泌，從而增強各消化器官的功能，可幫助促進消化、增進食慾。萵筍適合拌、燒、熗、炒，也可做湯，涼拌最能發揮其開胃的特長。

　　芹菜

　　芹菜水分足，口感清爽脆嫩，營養豐富，其富含胡蘿蔔素、維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，有清熱解毒、助消化、清腸通便等功效。而且芹菜中含有多種揮發性物質，這些物質也是芹菜香氣的來源，它能幫助我們增加食慾。

　　苦瓜

　　苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜甙，它們可以刺激味蕾和唾液腺，促進胃液和膽汁的分泌，激發人的食慾。所以呢，夏天出汗多，胃口缺乏，用苦瓜做菜佐餐，絲絲清新的苦澀在舌尖彌散開來，能讓人胃口大開，從而起到增進食慾、促進消化的作用。

　　烏梅

　　烏梅中的酸性成分能夠刺激唾液腺、胃腺分泌消化液，促進胃腸蠕動，加快食物的消化和吸收。用烏梅泡水喝，人們飲用後會有胃口大開的感覺，有助於緩解消化不良、提振食慾。對於病後康復、食慾較差的人，每日飲用一杯烏梅水，可以幫助恢復食慾，調節胃腸功能。

　　西紅柿

　　西紅柿酸甜多汁，含有蘋果酸、檸檬酸等大量酸性物質，它們可以刺激唾液、胃酸分泌，促進食物中脂肪和蛋白質的消化，具有幫助消化、增進食慾的功效，對胃熱口渴、食慾不振有輔助食療作用，也可以降低膽固醇水平。

　　夏天增強食慾的小方法：

　　1、飯前1小時喝杯水

　　如果你夏天胃口很差，很簡單的一個辦法，可以在飯前1小時喝1杯水，除了可以解除腸胃脫水現象，還可促進腸胃蠕動，幫助胃的排空，自然就能促進食慾。

　　2、多吃新鮮蔬果

　　多吃維生素含量高的新鮮蔬菜和水果，不但可以增加抵抗力，而且還可以增加食慾。

　　3、做好防暑工作

　　導致夏天人胃口不好的主要原因就是過高的氣溫，透過一些降暑工作，能夠讓人的身體狀態得到一個比較好的調節，自然就能夠比較有效的緩解食慾不振的問題。一般來講，現在降暑的方式還是比較多的，包括空調、風扇、冷飲等等。

　　4、吃點酸味食物

　　對於沒有胃口的現象，最常見的解決方法就是吃一些酸的東西，比如酸梅、檸檬、菠蘿等。因為酸性的東西可以促進胃酸的分泌，加快體內食物的消化，從而促進食慾。

　　5、作息規律、適度運動

　　作息要有規律，晚上不要熬夜，充足的睡眠可以使人狀態佳，幫助促進食慾，而且固定的生物鐘可以調節人體進食慾望，有助於三餐準時。在運動過程中會加速人體的新陳代謝，而且對能量消耗非常有益處，對食慾有所提高。定期進行鍛鍊，胃口也會逐漸好轉起來，比如跑步、游泳等等都是不錯的選擇。

　　6、多吃富水的食物

　　可以多吃富含水分的食物，像常見的粥類食物、麵條等都可以適當進食，這些富含水分的食物比較容易進食。而且通常比較容易吸收，可以補充較多的水分，這樣對夏季身體流汗之後食慾下降情況改善也有一定的作用。

　　1、先用涼水把傷處沖洗乾淨,然後把傷處放入涼水浸泡半小時.一般來說,浸泡時間越早,水溫越低（不能低於5℃,以免凍傷）,效果越好.但傷處已經起泡並破了的,不可浸泡,以防感染。

　　2、用淡鹽水輕輕塗於灼傷處,可以消炎。

　　3、可以用雞蛋清加上香油，攪拌打均勻後在輕輕的塗抹在傷口處，這樣可以起到消炎止痛的效果。

　　4、還可以將梨切薄片敷在傷口處，效果是一樣的。塗抹牙膏也是可以的。

　　5、家裡有風油精的話是最好了，因為塗抹風油精比前面幾個東西效果都要好。

　　6、輕度燙傷,可將幹廢茶葉渣在火上焙微焦後研細,與菜油混合調成糊狀,塗搽傷處,能消腫止痛。