1、第一不要熬夜，儘量在11點鐘之前睡眠。
2、第二少吃甜食、生冷、油膩、過辣的以及含鹽較多的食物。
3、第三緩解壓力。
4、第四不要擠壓痘痘，容易造成周圍組織的感染，出現炎症擴散。
5、第五及時治療，不要拖延，以免蔓延到全臉引起痤瘡出現。
1、第一不要熬夜，儘量在11點鐘之前睡眠。
2、第二少吃甜食、生冷、油膩、過辣的以及含鹽較多的食物。
3、第三緩解壓力。
4、第四不要擠壓痘痘，容易造成周圍組織的感染，出現炎症擴散。
5、第五及時治療，不要拖延，以免蔓延到全臉引起痤瘡出現。
1、每天要洗兩次臉，早晚各一次，最好用溫水洗臉。並且在洗完臉以後及時使用爽膚水對皮膚進行拍打，切忌經常用手去摸臉，也不要直接用手去擠痘痘，皮膚出油的時候可以用吸油紙吸掉臉上的油分。少吃或者不吃辛辣等刺激性的食物，保持正常的作息，不要熬夜，保證充足的睡眠。這些方法對消除青春痘都有好處。
2、長青春痘的主要原因是雄激素過高，皮脂分泌旺盛，超過毛囊的代謝能力，在這種情況下，皮脂堆積過多，就變成了痘痘，而皮脂的大量堆積，也成了細菌生長的場所，所以一般情況下，青春痘都是在臉部大範圍生長的。
3、油性皮膚是比較容易長青春痘的，所以從根本上改變油性皮膚，可以從補水這方面來入手，由於皮脂堆積過多，會造成細菌滋生，所以潔面也是很重要的，需要做到一天兩次潔面，保證把存在於臉上的細菌都消滅掉，潔面以後及時補水，給皮膚補充足夠的水分，能夠使油性皮膚變得越來越水潤。從而減少青春痘。
1、飲食調理。青春痘和內分泌有一定的聯絡，所以可以透過飲食的調理來快速消除青春痘。首先要減少飲食中辛辣刺激的食物，多吃一些瓜果蔬菜，這樣可以促進我們的新陳代謝，促進內分泌的正常執行，注意不要熬夜。
2、乳酪排便。青春痘的產生和身體內的毒素也有一定的聯絡，所以我們可以透過每天吃一些乳酪促進排便，這樣既可以治療便秘，也可以排出身體內的毒素。
3、喝水排毒。多喝水肯定是沒錯的，對於快速消除青春痘的一個方法，也是透過多喝水，還可以幫助改善皮膚。
4、溫水洗臉。當臉上有青春痘的時候，需要溫和的對待，所以說在洗臉的時候最好用溫水，不要用太燙的水，否則對青春痘會造成刺激，可能會留下疤痕。
5、草莓酸奶祛痘。草莓中含有大量的水楊酸，可以清除皮膚上多餘的油脂。對於青春痘的消除是很有幫助的，在使用的時候，將草莓和酸奶搗碎混在一起，敷在青春痘上。