如何淡化長期黑眼圈

　　1、冷熱毛巾敷眼法，多數黑眼圈產生是因為睡眠不足所致，這時候血液迴圈不正常，容易出現黑色素的沉澱現象，所以睡醒後可用熱毛巾敷眼，然後再用冷毛巾敷眼，10分鐘能讓黑眼圈淡化的不嚴重。

　　2、起床後可以做按摩，大部分女生不知道起床之後是個去黑眼圈、眼袋的是好時機，清晨潔面以後，在塗抹眼霜後用雙手按照順時針的方向打圈，輕輕按摩眼部周圍的皮膚，每天堅持五分鐘左右可以促進眼部周圍的血液迴圈，還可以有效消除眼袋。

　　3、可以攝取高抗氧化的食物，比方維他命A的食物，抗氧化效果非常好，還有胡蘿蔔、菠菜等可以多食用，這些可以加速色素的分解。

　　4、眼部的防曬要做足，養成擦防曬霜的習慣，塗一週兩次的美白眼膜。

　　5、用一些合適的眼部產品，加強在電腦前的臉部能肌肉運動，同時堅持使用合適的可以淡化黑眼圈的眼霜，可以定期敷一下有效的眼膜滋潤眼部肌膚，這些對減少黑眼圈都很有幫助。

　　1、眼霜保養

　　黑眼圈比較重的人早晚可以給眼睛周圍塗上眼霜，輕輕的按摩，不要太過用力，力氣太大有可能會讓眼睛周圍產生細紋。

　　2、熱毛巾熱敷

　　眼睛周圍有黑眼圈，有可能是血液迴圈不良引起的，用熱毛巾敷，可以增加血液迴圈，黑眼圈自然就沒了。

　　3、黃瓜敷眼睛

　　很多人用黃瓜敷臉，其實黃瓜也可以去黑眼圈，每次用黃瓜敷臉的時候可以順便把眼睛也敷了，黑眼圈自然就消失了。

　　4、給眼部按摩

　　平時我們可以輕輕的給自己的眼部進行按摩，養成一個習慣，每天不用時間太久每次五分鐘就行。

　　5、充足的睡眠

　　很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平時早睡早起，每天保證八小時的睡眠時間，黑眼圈自然就沒有了。

　　1、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。

　　2、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。

　　3、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。

　　4、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。

　　5、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2釐米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘。

　　6、日常生活要做好預防和消除黑眼圈，首先應：（1）保持充足的睡眠，避免熬夜，長時間的看書、寫字後要適當休息，做眼保健操或按壓眼周穴位；（2）睡前不要大量飲水，多攝取富含維生素的蔬菜和水果，切忌菸酒過量；（3）避免陽光直接照射，外出最好戴太陽鏡，勿養成眯、眨、擠眼睛的習慣。（4）其次可使用眼部保養品，選擇品質優良的眼部眼膠及眼部精華素。可先用精華素，再用眼膠，若能先熱敷再塗抹，並配合按摩或指壓則效果更好。